وصفات صحية
-
منوعات
كيفية تحمير البطاطس بدون زيت في المنزل.. جربيها ومش هتستغني عنها
تعتبر البطاطس واحدة من الأطعمة التي تحظى بشعبية واسعة وتفضيل كبير من قبل مختلف الفئات العمرية، سواء الكبار أو الصغار،…
أكمل القراءة » -
منوعات
لو عندك ثمرة بروكلي اعملي أحلى وألذ طبخة صحية متكاملة العناصر بأبسط مكونات
كيفية عمل البروكلي بالخضار بطريقة سهلة وبسيطة طبخة من الوصفات العالية في القيمة الغذائية تجمع بين مجموعة من الخضراوات الرائعة…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيكة الشمواه الفرنسية بدون بيض ولا فرن بـ 5 مكونات اقتصادية ألذ حلوى باردة للصيف
تعتبر كيكة الشمواه الفرنسية من أهم الوصفات الصيفية التي يمكن استخدامها للترطيب من درجة حرارة الجسم، حيث تتكون من بسكويت…
أكمل القراءة » -
منوعات
اتعلمي الوصفات النباتية اللذيذة التي تتناسب مع الدايت .. الكوسة المشوية بطعم وطريقة مختلفة في 10 دقائق
تعتبر الكوسة المشوية من الوصفات السهلة التي يمكن الاعتماد عليها في الوجبات الرئيسية، حيث أنها سهلة التحضير ويمكن عملها في…
أكمل القراءة » -
منوعات
لو بتدوري على وزن صحي ومثالي تعالي اقولك على طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم
صدور الدجاج هي من أكثر أنواع اللحوم شهرة بين متبعي الرجيم فهي تعتبر مصدراً غنياً بالبروتينات ذات القيمة الغذائية العالية…
أكمل القراءة » -
منوعات
سلطة الشمندر (البنجر) من أسهل السلطات وطعمها شهي ولذيذ.. احفظيها لسفرة رمضان
تعد السلطات من الأطباق المهمة جدًا على المائدة، دائمًا ما تكون مكونات هذا الطبق مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، وهذا ما…
أكمل القراءة » -
منوعات
جربيه ومش هتبطلي تعمليه … طريقة عمل بسكويت عصير البرتقال في المنزل بمذاق رائع… ووفري على نفسك يامة
البسكويت من الحلويات اللذيذة و المحببة جداً، وبالأخص لدى الأطفال، حيث أنه يعتبر كحلوى خفيفة، ولذيذة بين الوجبات، أو يمكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
اتحداكي هتقومي تعمليها.. هتعملي أشهى الفطائر الخضار في الطاسة وبدون حليب وبطعم خرافي!!
تعد وصفة فطائر الخضار من أشهى الوصفات، التي يمكن تقديمها لأولادك، كما أنها من الوجبات الصحية، و المغذية جداً، و…
أكمل القراءة » -
منوعات
هتخسي بدون متحسي.. وصفة حلوى بسكويت الشوفان الصحية و بدون بيض نهائي يطعم خرافي
لاشك أن العديد من الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائيا محدداً، يبحثوا عن وصفات صحية لتناولها، وذلك لكي تحقق رغباتهم في…
أكمل القراءة » -
منوعات
قومي اعمليها لابو العيال.. أسرع وصفة لتحضير فطائر قطنيه وهشة وبطعم خطير.. جوزك هيحبك بسببها..!!
تعتبر الفطائر من أنواع المخبوزات، والمعجنات التي يحبها الجميع، كما أنه مثال جيد للوجبات الصحية المفيدة، حيث تتكون من مكونات…
أكمل القراءة » -
منوعات
لعزومات رمضان..طريقة عمل طاجن البامية باللحمة على طريقة الأجداد.. اعمليه وهتدعيلي.!!
يعتبر طاجن البامية باللحمة من الأطباق الشهية اللذيذة حيث تتكون من قطع من اللحم و البامية الممزوجة مع صلصة الطماطم…
أكمل القراءة » -
منوعات
لو نفسك في وصفة مميزة لوجبة إفطار بدون بيض وتتناسب مع الرجيم .. “البان كيك الصحي” في 10 دقائق فقط
يحتاج كثير من الأشخاص للمزيد من الحلوى للحصول على الطاقة والشعور بالسعادة؛ فيمكن عمل وصفة البان كيك الصحي لذلك الغرض،…
أكمل القراءة » -
منوعات
قومي اعمليها لابو العيال … سر وصفة البان الكيك اللذيذ بأبسط الخطوات؟!!
تبحث الكثير من الأمهات عن طرق وأفكار جديدة يمكن تقديمها للأولاد كوجبة غذائية في اللانش بوكس، وذلك كبديل عن السندويشات،…
أكمل القراءة » -
منوعات
مشبعة وصحية .. تعالي اعرفك على وصفة مخبوزات منزلية شهية ولذيذة!!
من منا لا يعشق تناول بعض المخبوزات الصحية والشهية، فالمخبوزات تعتبر وجبة مشبعة، وصحية، لذا فهي مناسبة للعديد، و تتعدد…
أكمل القراءة » -
منوعات
هتعملي بيه احسن سندوتشات للعيال… وصفة اللانشون البيتي بخطوات سهلة وبسيطة وبطعم خرافي!!
يعتبر اللانشون من الوجبات المفضل لدي العديد من الأشخاص، وبالأخص لدي الطلاب في المدارس، فهو مناسب لعمل السندوشات، التي يحبها…
أكمل القراءة » -
منوعات
من جمالها هتقومي تعمليها من حلاوتها.. طريقة عمل فطائر الطاسة القطنية والهشة بطعم خرافي!!
كثير من ربات المنزل تبحث عن عمل وصفات شهية، وصحية و بأسرع وقت، وذلك لتقديمها لأطفالهم كوجبة مغذية وصحي، وفي…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسرع وألذ شكشوكة تركية.. طعام شهي في دقائق معدودة!! جربيها ياست الكل
تعتبر الشكشوكة من الأكلات الشائعة جداً في المطبخ العربي، حيث أنها تقدم كثيراً كوجبة أساسية في وجبات الطعام المختلفة، وبالأخص…
أكمل القراءة » -
منوعات
لأصحاب الدايت .. عيش الفينو بالشوفان هتاكلى كل اللي نفسك فيه ومش هتتخنى
عيش الفينو يعتبر العيش الأساسى لعمل السندوشات المختلفة في المدارس، والرحلات، والنزاعات الخارجية، فهو بعتبر العيش المفضل لدي العديد، ولكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
وليه تشتريه من بره… تعالى اعرفك على وصفة جنان لعمل السمك البوري المقلي احسن من المطاعم
السمك البوري من الأكلات الشعبية، و الشائعة جداً في مصر، وبالأخص في شمال مصر، حيث السواحل الشمالية، والتي يكثر بها…
أكمل القراءة » -
منوعات
طريقة عمل رول الدجاج المحشى لمرضي السكر
يعتبر رول الدجاج المحشى من الأكلات المعروفة والمشهورة فى جميع أنحاء العالم ويعتبر من الأكلات المفيدة لجسم الإنسان لأنها تعمل…
أكمل القراءة » -
منوعات
زيني سفرتك بأشهى الوصفات الإيطالية .. مكرونة قواقع محشية بشكل وطعم ولا أروع في 15 دقيقة
ازدادت عمليات البحث حول مكرونة قواقع محشية، حيث تعتبر هذه الوصفة من الوصفات الإيطالية والتي ألقت رواجًا حول العالم، وهي…
أكمل القراءة » -
منوعات
خليهم يركزوا أكثر .. وصفة تقوية الذاكرة والتخلص من تشتت الانتباه بملعقة واحدة فقط يوميًا
تعتبر وصفة تقوية الذاكرة من أفضل الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها بشكل يومي لرفع مناعة الأطفال وتقوية أعصابهم والتخلص من…
أكمل القراءة » -
منوعات
حافظى على صحة أولادك .. تحويل جوز الهند لشيكولاته صحية بخطوات بسيطة
على الرغم من كون الشوكولاتة من المأكولات المفضلة عند الكثيرين إلا أننا لا يمكن التغافل عن كونها غير صحية ومسببة…
أكمل القراءة » -
منوعات
لو نفسك في حلوى لذيذة ومناسبة دايت بأقل سعرات حرارية… يبقى لازم تعملى كيكة الشوفان الصحية اللذيذة
تعتبر كيكة الشوفان من الحلويات اللذيذة والصحية في ذات الوقت، حيث إنها تناسب الدايت، والأنظمة الغذائية الأخرى، فهي بديل صحي…
أكمل القراءة »