ممارسة التمارين الرياضية
-
منوعات
4 خيارات سناكس صحية ولذيذة للأطفال في النادي بعيدًا عن الوجبات السريعة
تسعى العديد من الأمهات في فترة الإجازة الصيفية إلى إشراك أبنائهن في مجموعة من الأنشطة الرياضية، حيث يقضين أوقاتاً طويلة…
أكمل القراءة » -
أخبار عاجلة
لو لديك نية للذهاب للجيم لأول مرة، إليك 5 نقاط يجب أن تأخذها بعين الاعتبار لتتمرن بطريقة آمنة وخالية من الإصابات
مع بداية الإجازة الصيفية، يتوجه الكثيرون لاستثمار وقتهم في ممارسة التمارين الرياضية والتحاقهم بالصالات الرياضية من أجل الحفاظ على لياقة…
أكمل القراءة » -
منوعات
لو شغلك طول اليوم في المكتب…5 نصائح لتجنب آلام الرقبة والكتفين أثناء العمل
يعاني الكثير من الموظفين من آلام الرقبة والكتفين ويؤثر ذلك في أداء العمل ويسبب لهم الكثير من المشاكل، حيث تجعل…
أكمل القراءة »