فيتامين د
-
أخبار السعودية
الأحمدي يوضح أهمية تعرض الأطفال لأشعة الشمس
أكد الدكتور “محمد الأحمدي” أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني بالمملكة العربية السعودية، على أهمية تعريض الأطفال لأشعة الشمس بشكل عام، وذلك…
أكمل القراءة » -
منوعات
لو بتعاني من الاكتئاب..أهم أطعمة تحسن من حالتك النفسية وتخرجك من اكتئابك
بسبب انتشار الاكتئاب بين الرجال والنساء في العصر الحالي، يبحث الكثيرون الذين يعانون من حالات اكتئاب متكررة عن أطعمة ونظام…
أكمل القراءة » -
منوعات
لتقوية عظامك…أفضل 6 أطعمة تحتوي على فيتامين د يجب إضافتها إلى نظامنا الغذائي
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التى يحتاج إليها الجسم لتقوية العظام وصحة الأسنان والعضلات، لكن يوجد الكثير من الناس…
أكمل القراءة »