النوم
-
منوعات
6 خطوات فعالة لتنظيم نوم طفلك بعد اليوم الدراسي
مع بداية موسم الدراسة قد يجد بعض الأطفال صعوبة في التكيف مع الروتين اليومي الجديد، خصوصًا في ما يتعلق بتنظيم…
أكمل القراءة » -
منوعات
خاف على نفسك…لن تصدق ما الذي يحدث لجسمك عند النوم جوار الموبايل!
من أكثر العادات المنتشرة بين الكثير من الناس هي وضع الهاتف المحمول بجوارك أثناء النوم، وتعتبر هذه العادة من أسوأ…
أكمل القراءة » -
منوعات
تجنب فعلها.. احذر من هذه الوضعية أثناء النوم تزيد من رؤيتك للكوابيس
قد لا يفكر أحد في وضعية النوم خلال الذهاب إلى السرير، إلا أن الطريقة والوضعية التي تقضي بها ليلتك يمكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
مضاعفات صحية خطيرة إذا واصلت الاستيقاظ 24 ساعة …احذر منها
يحدث أنك لا تستطيع النوم أو أن تكون مشغول بدرجة كبيرة في العمل أو الدراسة أو لظرفًا ما يمنعك من…
أكمل القراءة » -
منوعات
أضرار النوم أقل من ٦ ساعات في اليوم على صحة الإنسان
النوم هو شيء أساسي في الحياة، وبدونه لا يكون الإنسان قادر على إكمال يومه أو حياته، حيث أن الصحة لا…
أكمل القراءة »