الشوفان
-
منوعات
من الطبيعة وبطرق آمنة وفعالة تعرفي على أفضل العلاجات المنزلية للحكة والتهابات الجلد
تعتبر الحكة والتهابات الجلد من المشاكل الشائعة التي يقابلها العديد من الأشخاص يوميًا، وقد تكون نتيجة عدة عوامل مثل حروق…
أكمل القراءة » -
منوعات
للقضاء على الجفاف.. وصفة الشوفان الرهيبة للقضاء على جفاف البشرة في وقت قليل
مع بدء فصل الشتاء تعاني وتشتكي الكثير من الفتيات والسيدات من تعرض بشرتهم للجفاف، وذلك يعود لتغير ملحوظ بالعوامل الجوية…
أكمل القراءة » -
منوعات
بسكويت الشوفان للرجيم.. حلاوة صحية وسهلة تساعدك في تحقيق أهدافك الغذائية
يسعى العديد من الأفراد الذين يلتزمون بنظام غذائي صحي يهدف إلى التخلص من الوزن الزائد إلى العثور على وصفة لحلويات…
أكمل القراءة » -
منوعات
حضري لأولادك ألذ خبز موز بالشوفان بطعمه اللذيذ والمفيد
لكي تعتني بنظامك الغذائي لا يعني الأمر بالضرورة تناول الحلويات والسكريات بكميات كبيرة وبميزانية ضخمة، معنا عليكم اكتشاف خبز الموز…
أكمل القراءة » -
منوعات
مكونات وطريقة تحضير عجينة البيتزا بالشوفان الصحية
تعد البيتزا من المأكولات المحبوبة لدى العديد من مختلف البلدان، ورغم أنها إيطالية إلا أنها سرعان ما انتشرت لجميع البلاد…
أكمل القراءة » -
منوعات
مش هتستغني عنه تاني.. مكونات وطريقة عمل ماسك الشوفان بالعسل في المنزل لتبييض الوجه
يعتبر ماسك الشوفان والعسل من أفضل الماسكات الطبيعية التي تساهم في القضاء على خلايا الجلد الميتة وترطيب البشرة، وهذا يسبب…
أكمل القراءة » -
منوعات
كب كيك الشوفان.. اعمليه في بيتك بخطوات سهله وبسيطة وفرحي أولادك بشكل حلوى جديد
كب كيك الشوفان هو من أروع والذين من أنواع الحلويات الصحية والمناسبة للدايت، فهي من الحلويات التي لا تحتوي على…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيكة خفيفة ولذيذة.. طريقة عمل كيكة الشوفان بالشوكولاتة في البيت
تعتبر كيكة الشوفان بالشوكولاتة خيارًا لذيذًا وصحيًا لوجبة الإفطار أو وجبة خفيفة لذيذة في أي وقت من اليوم فتجمع هذه…
أكمل القراءة » -
منوعات
العيش البلدي بالشوفان..انسي الجوع وقت الدايت واعمليه دلوقتي في البيت بمكونات اقتصادية
يعتبر العيش البلدي بالشوفان من أنواع الخبز الصحي لإحتواء الشوفان على الكثير والكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم ولكن يجب…
أكمل القراءة » -
منوعات
كرات الشوفان بجوز الهند..حلوى سهلة وسريعة ومشبعة ومناسبة للدايت
يعتبر الشوفان من العناصر التي تمد الجسم بكميات كبيرة من الطاقة والفيتامينات والألياف الغذائية الهامة للجسم كما أن جوز الهند…
أكمل القراءة » -
منوعات
بسكويت الشوفان الدايت بطعمه الخطير حضريه في البيت بسهولة أحسن وأوفر من الجاهز
يقدم بسكويت الشوفان الدايت مزيجًا لذيذًا وصحيًا لمحبي الحلويات الذين يتبعون نمط حياة صحي وتتميز هذه الوصفة ببساطة تحضيرها باستخدام…
أكمل القراءة » -
منوعات
طريقة عمل كرات الشوفان في “10 دقايق” بنكهات لذيذة.. لن تصدقي فوائده المتعددة
تجربة صنع كرات الشوفان المشبعة في المنزل هي رحلة شيقة ومليئة بالنكهات اللذيذة والمكونات الصحية وتعتبر هذه الحلوى اللذيذة والغنية…
أكمل القراءة » -
منوعات
بدون بيض وكوب دقيق شوفان اعملى تحلية سهلة وبسيطة ومشبعة للغاية
يحتاج الكثير منا إلى تحلية صغيرة بين الوجبات وتكون في نفس الوقت تحلية أو وجبة سناك صحية وخاصة للأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
منوعات
توست الشوفان..حضريه الآن بكل سهولة في فترة الدايت مش هتحسي بالجوع تاني
خبز التوست بالشوفان من أنواع المخبوزات عالية القيمة الغذائية والتي يكون شراؤها من المحال مكلفا جدا ويمكنك بكل سهولة إعداده…
أكمل القراءة » -
منوعات
لحلويات الريجيم المشبعة كرات الشوفان بالشكولاتة على البارد حضريها في دقايق
كرات الشوفان بالشكولاتة هي حلوى لذيذة وسهلة التحضير وهي مثالية لتناولها كوجبة خفيفة أو كحلوى يمكن إعدادها بمكونات بسيطة متوفرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
تساعدك في الدايت… طريقة تحضير شوربة الشوفان بشكل سريع في وقت لا يتجاوز 20 دقيقة
هناك الكثير من الناس الذين يتبعون أنظمة غذائية معينة، من أجل الحفاظ على قوام جسمهم، أو رغبة في إنقاص وزنهم…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسهل طريقة لتحضير بسكويت الشوفان في البيت
تقوم ربة المنزل بإعداد الكثير من أنواع الحلويات المختلفة حيث انها احد الأشياء التي تساعد على إدخال السرور والبهجة على…
أكمل القراءة » -
منوعات
العيش الفينو بالشوفان.. في فترات الدايت إعملي أشهى السندوتشات الصحية مشبعة ولذيذة
الخبز الفينو يتم إستهلاكه بكثرة في عمل السندوتشات المختلفة للأطفال في المدارس أو للإفطار والعشاء أو لعمل سندوتشات للرحلات والتنزهات…
أكمل القراءة » -
منوعات
كن حذرًا قبل تناول “الشوفان” بشكل يومي .. 5 أعراض جانبية منها صعوبة التنفس
يعد الشوفان من الوجبات الخفيفة التي يعتمدها الكثير في وجبة الإفطار، وخاصة الرياضيين الذين يبحثون عن أهم العناصر الغذائية الموجودة…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الشوفان يومياً فوائد الشوفان السحرية التي لم تسمع بها من قبل
الشوفان هو حبوب الشوفان المعروفة علمياً باسم Avena sativa، وهي إحدى الحبوب الكاملة الصحية التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها…
أكمل القراءة » -
منوعات
خلطات طبيعية لترطيب البشرة الجافة في الشتاء بخطوات بسيطة..احرصي عليها
دائما ما تتعرض البشرة للجفاف مع قلة شرب الماء في فصل الشتاء مقارنة بباقي فصول السنة، ومع انخفاض درجات الحرارة…
أكمل القراءة » -
منوعات
لو عايزة تخسي في أسرع وقت.. إليك طريقة عمل خبز الشوفان الصحي بدون عجن وبأنجح طريقة
إعداد خبز الشوفان تعد خيارا مثاليا للنساء اللواتي يسعين لتناول وجبات صحية وغنية بالمكونات الأساسية الضرورية لتعزيز صحة الجسم ويعد…
أكمل القراءة » -
منوعات
طريقة عمل مقشر خلطة البيكنج بودر والشوفان لتقشير البشرة وتفتيحها
تحتاج البشرة إلى التقشير بشكلٍ دوري لإزالة الخلايا الميتة وتجديدها، مما يساعد على تفتيح لون البشرة وجعلها أكثر نعومة وإشراقًا،…
أكمل القراءة »