“منعش في الحر”…طريقة عصير الليمون بالنعناع مثل الكافيهات بدون مرارة

في ظل موجة الحر التي تمر بها البلاد خلال هذه الأوقات، يمكن عمل المشروبات المثلجة التي تساعد على انتعاش وترطب الجسم في الصيف؛ وهناك العديد  من المشروبات الصحية ومنها الليمون بالنعناع من المشروبات المنعشة والسهلة، سوف نتعرف على طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع من خلال خطوات خطوات بسيطة وبدون مرارة.

الليمون بالنعناع

يعد الليمون بالنعناع من المشروبات المثلجة التي تمد الجسم بالانتعاش كما أن مشروب الليمون بالنعناع يحتوي على العديد من الفوائد الصحية ويساعد على تهدئة الاعصاب والتخلص من التوتر، ويمكن إعداده في المنزل بكل سهولة بتكلفة بسيطة.

طريقة عمل الليمون بالنعناع

يمكن عمل مشروب الليمون بالنعناع في المنزل بكل سهولة وعلينا تجهيز المكونات اللازمة.

المكونات

• 4 حبات من الليمون.
• اوراق من النعناع.
• نص كوب من الحليب.
• نص كوب من السكر.
• مقدار من الماء بارد.
• مكعبات من الثلج.

طريقة  التحضير 

1. نقوم بغسل الليمون ثم نقشره ونقطعه إلى أرباع.
2. نحضر الخلاط ونضع بداخله مقدار الليمون والنعناع ونضيف مقدار الماء البارد والسكر ثم نخلط جميع المكونات مع بعضهم البعض.
3. نحضر منخل ناعم ونقوم بتصفية المشروب؛ من أجل التخلص من القشور والبذور.
4. ثم نضيف مقدار الحليب الى المكونات السابقة ونضربهم في الخلاط جميعاً حتي يصبح المشروب ناعم وملمسه كريمي.
5. نقوم بصب المشروب في الاكواب ونضيف اوراق النعناع ونضيف شرائح الليمون للتزين.

فوائد عصير الليمون بالنعناع

يحتوي عصير الليمون بالنعناع على العديد من الفوائد الصحية الهامة وهي كالآتي:

• يساعد عصير الليمون بالنعناع على تحسين عملية الهضم والتخفيف من أعراض الغيثان وعسر الهضم.
• يساهم عصير الليمون بالنعناع في دعم جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض المختلفة.
• تعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها خلال فصل الصيف، وترطيب وانتعاش الجسم.
• يساعد عصير الليمون بالنعناع في تخفيف اعراض  الألم والصداع.