مش هتصدق بتعمل ايه..  هذا ما يحدث لجسمك عند تناول القهوة بشكل يومي

نشرت صحيفة ” واشنطن بوست”، تقريرا مؤخرا عن فوائد تناول القهوة يوميا بكميات كبيرة وكذلك أضرارها، موضحة أن حبوب القهوة مفيدة جدل لجسم الإنسان وأحيانا تمنع أمراض السرطان ولكن الإفراط في شربها تجعلها سامة ومضرة، لذلك يقدم موقع الصبح نيوز خدمة لقرائه بنشر فوائد وأضرار شرب القهوة بكميات كبيرة يوميا، ولذلك يجب أن يشرب الإنسان القهوة بكميات قليلة وفقاً لنظام صحي وشربها عند الضرورة لمنع حدوث أي من أضرار القهوة.

فوائد تناول القهوة يوميا

• تعمل كمضاد للالتهابات والاكسدة مثل الفينول فاهي مادة مفيدة لجسم الإنسان.
• يعمل على منع الإنسان من الإصابة ببعض الأمراض مثل السرطان.

أضرار تناول القهوة بكميات كبيرة يوميا

بالرغم من كل هذه الفوائد فهناك العديد من الأضرار وهي كالآتي:

• هناك العديد من الأضرار الناجمة عن شرب القهوة مع احتوائها كميات كبيرة من السكر، أو احتواء القهوة على خليط من اللبن والكريمة، وذلك لارتفاع كمية السعرات التي تدخل إلى جسم الإنسان أي ما يعادل 400 ميليغرام من الكافيين يومياً.
• وفي بعض الأحيان نجد أن هناك العديد من الأشخاص الذين يشربون القهوة تساعدهم على السهر مما يزيد من القلق والتوتر والأرق وقلة النوم ويعانون من بعض آلام المعدة.
• هناك أيضا الكثير من الأشخاص الذين يشربون القهوة عند إصابتهم بالصداع النصفي ولكن مالا يعلمون أنه إذا تعدى كمية القهوة التي يشربونها عن ثلاثة أكواب فإنهم يعانون من آلام أكثر مما لديهم.
• بالرغم من أن القهوة تعمل على الوقاية من الأمراض مثل السرطان في بطانة الرحم والفم واضطرابات الكبد، إلا أن شرب القهوة بكميات كبيرة قد تؤدي إلى الإصابة بالأزمات القلبية ومرض الشلل والخرف.