منوعات
اكلات سريعة وغير مكلفة.. اعمليها في وقت بسيط لو راجعة من شغلك ومش مجهزة الأكل
نقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال اكلة سريعة التحضير وغير مكلفة حتى تقدميها داخل المنزل خلال وقت بسيط، كما أن هذه الفترة من الفترات الصعبة، فتبحث العديد من السيدات عن عمل اكلة غير مكلفة حتى تقوم بتقديمها لأسرتها، واليوم نقدم لك وجبة تتكون بمكونات بسيطة وغير مكلفة نهائيا.
اكلات سريعة وغير مكلفة
من أكثر ما يشغل تفكير السيدات هو تحضير الطعام خاصتا السيدات الذين يقومون بالعمل طوال اليوم يبحثون عن اكلات سريعة التحضير وغير مكلفة، لمعرفتها فقط كل ما عليك إتباع الخطوات البسيطة التالية:
المكونات:
- كوب كبير من العدس الأصفر.
- عدد واحدة من البصل متوسطة الحجم.
- واحدة من مكعب مرق الخضار.
- ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقة كبيرة من زيت الطعام.
- كوبان كبيران من الماء.
- ربع كوب كبير من الشعرية.
طريقة التحضير
- جهزي وعاء متوسط الحجم لسلق العدس.
- ثم ضعي به العدس وكمية الماء وملح الطعام والكركم وضعيهم على النار.
- ثم احضري الخلاط الكهربائي وقومي بسكب العدس بعد نضجه.
- ثم اخفقي جيدًا حتى تختفي الحبيبات وتحصلي على خليط سائل ناعم.
- بعد ذلك قطعي البصل إلى قطع صغيرة وضعيه داخل مقلاة بها كمية الزيت.
- ثم قومي بتشويح حتى تحصلي على اللون الذهبي وضعيها فوق العدس.
- ثم ضيفي إلى العدس مرقة الخضار وامزجيهم جيدًا حتى يتجانسوا.
- بعد ذلك قومي بتشويح الشعرية مع ملعقة من الزيت واسكبي فوقها العدس.
- ثم ضعيها على النار لمدة خمسة عشر دقيقة.
- قدمي العدس الساخن داخل أطباق التقديم فهو يحتوي على العديد من الفوائد الهامة التي يحتاج إليها الجسم.
الأكلة الثانية فول بالطماطم
المكونات:
- كمية قليلة من الفول مدمس أو حسب الرغبة.
- 2 حبة طماطم.
- حبة بصل.
- رشة ملح.
- رشة كمون.
- ملعقتان زيت.
- كوب ماء.
- فصين ثوم.
طريقة تحضير الفول بالطماطم
- في البداية يتم تقطيع البصل والطماطم إلى قطع صغيرة.
- ثم في وعاء على النار يتم وضع الزيت.
- بعد ذلك يوضع البصل في الزيت والتقليب حتى يذبل ثم إضافة الثوم.
- ثم إضافة الطماطم مع الاستمرار في التقليب.
- إضافة كوب الماء على هذا الخليط ونتركه حتى الغليان.
- بعد ذلك يتم تتبيل الخليط بالبهارات.
- ثم إضافة الفول ونتركة لمدة 10 دقائق على النار حتى يصبح جاهز.
في نهاية هذا المقال نكون عرضنا لكم اكلات سريعة وغير مكلفة، كما أنها مفيدة للجسم فهي تحتوي على العديد من العناصر والقيم الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان.
