روتين العناية بالبشرة للحامل في فصل الصيف.. 5 خطوات تحميها من آثار الحرارة والتغييرات الهرمونية

تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغيرات جذرية تؤثر على جسدها وعقلها وبشرتها، خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف. بينما يعتقد البعض أن إشراقة الحامل تأتي بشكل طبيعي، فإن هذا التوهج يتطلب روتينًا يوميًا بسيطًا يعزز صحة البشرة ويضفي عليها مظهرًا مشرقًا. إن الاهتمام بالبشرة أثناء الحمل لا يقتصر على الجمال فقط، بل يُعتبر أيضًا وسيلة للحفاظ على صحة الجلد في ظل التغيرات الهرمونية. لذلك، فإن اختيار الخطوات المناسبة للعناية بالبشرة يصبح أمرًا ضروريًا، وقدّم موقع “Boldsky” خمس خطوات رئيسية لضمان الحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة خلال أشهر الحمل.

التنظيف اللطيف والترطيب العميق

تبدأ خطوات روتين العناية بالبشرة باستخدام منظف لطيف يزيل الشوائب ويكافح بقايا المكياج دون المساس بالحاجز الطبيعي للبشرة، لذا يُفضل تجنب المستحضرات القاسية والاعتماد على منتج بسيط وآمن يتناسب مع البشرة الحساسة. بعد مرحلة التنظيف، يأتي دور الترطيب حيث يُوصى باختيار مرطب يحتوي على فيتامين هـ، لما له من تأثير عميق في الحفاظ على مرونة ونضارة البشرة.

لا تنسي واقي الشمس

تشكل أشعة الشمس خطرًا كبيرًا على البشرة، إذ تؤدي إلى ظهور التصبغات وبهتان لونها، لذا يُعتبر استخدام واقي الشمس اليومي ضرورياً، ويفضل اختيار المنتجات بتركيبة خفيفة لا تؤدي إلى ترك آثار بيضاء. الاستمرار في استخدام واقي الشمس يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويقيها من ظهور البقع الداكنة الناتجة عن التغيرات الهرمونية.

الترطيب الداخلي بالماء

إن جمال البشرة يعتمد كثيرًا على الترطيب الداخلي، ولضمان ذلك يُنصح بشرب الماء بانتظام طوال اليوم. ابدئي يومك بكوب من الماء الفاتر، وتابعي تناول كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية، فكثرة السوائل تُنشط الدورة الدموية وتعمل على حماية البشرة من الجفاف الذي قد تزداد فيه الحاجة للترطيب خاصة خلال أشهر الحمل.

لا تنامي بمكياجك

تعد من أبرز العادات التي تضر بالبشرة هو النوم بالمكياج، فذلك يسد المسام ويمنع البشرة من التنفس، مما يؤدي إلى تعرضها لمشاكل مثل ظهور البثور وفقدان النضارة. لذا يُنصح بإزالة المكياج بلطف عند العودة إلى المنزل، ثم استخدام كريم ليلي مغذٍ لتدعيم البشرة خلال الليل وتعزيز تجديد خلاياها.

وصفة طبيعية من تراث الجدات

تُعد الوصفات الطبيعية جزءًا مهمًا من العناية بالبشرة، فإحدى الوصفات التقليدية تتكون من الحمص المطحون والعسل، حيث يتم خلط المكونات حتى تتشكل عجينة تُطبق على الوجه لفترة معينة قبل شطفها. تُساعد هذه الوصفة على تنظيف البشرة بعمق والتخلص من الشوائب، مما يمنحها إشراقة طبيعية ولمعانًا صحيًا دون الحاجة للاعتماد على مواد كيميائية.