سهلة وسريعة .. طريقة تحضير سلطة المكرونة في البيت

سلطة المكرونة أحد أنواع السلطات التي انتشرت بسرعة مؤخراً وأصبحت وجبة مفضلة لدى ملايين الأفراد. تعد سلطة المكرونة وجبة متكاملة تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، يتناولها البعض كوجبة أساسية في الغداء أو العشاء والبعض الآخر يتناولها كطبق سلطة جانبي بجانب أنواع مختلفة من الطعام وهى وجبة تمنح الشعور بالشبع لساعات طويلة، مما يجعلها أحد الوجبات الأساسية لمن يتبع حمية غذائية.

مقادير عمل سلطة المكرونة

استطاعت سلطة المكرونة تحقيق جماهيرية كبيرة في الآونة الأخيرة وزاد البحث في محركات البحث عن مكوناتها وهى كالآتي

• مكرونة مسلوقة نصف كيلو.
• مستردة اتنين ملعقة كبيرة.
• زيت زيتون ربع كوب.
• بصلة متوسطة الحجم.
• فلفل ألوان.
• خل التفاح اثنين ملعقة كبيرة.
• ذرة ومشروم مكعبات وجزر مكعبات اختياري.
• ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
• فلفل رومي.
• بقدونس مفروم للتزيين.

خطوات تحضير سلطة المكرونة ولا أطعم

عند الشعور بالشبع في أي وقت يمكن تحضير سلطة المكرونة في غضون دقائق وهى وجبة مشبعة جداً وخطوات تحضيرها بسيطة كالآتي

• في وعاء عميق تضاف جميع المكونات الجزر والبصل والمشروم والذرة وخل التفاح والملح والفلفل الأسود والفلفل ألوان والفلفل الرومي وزيت الزيتون والمكرونة المسلوقة وتقلب جميع المكونات جيداً.
• توضع سلطة المكرونة في طبق التقديم ويتم تزيين الوجه بالبقدونس والكزبرة المفرومة.
• توضع سلطة المكرونة على السفرة كوجبة أساسية يتم تناولها بمفردها أو كنوع من أنواع السلطة يتم تناولها إلى جانب العديد من الأطعمة الأخرى.
• يعد الدجاج المشوي خيار ممتاز ليتم تناول سلطة المكرونة بجانبه ويفضل البعض تناولها مع أطباق أخري.
• تحتوى سلطة المكرونة على نسبة كبيرة من الألياف متوفرة في العديد من الخضروات الموجودة بها، لذلك تجعل الإنسان يشعر بالشبع لفترة طويلة.
• توفر للجسم الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تمده بالطاقة.