طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع الفريش بأسرار الكافيهات

عصير الليمون بالنعناع يعد واحداً من أكثر الوصفات المنعشة التي يمكن استخدامها في الصيف، والتي يلجأ إليها العديد من الأشخاص لكي يشعرون بالانتعاش والبرودة في الحر، كما يمتلك هذا العصير الكثير من الفوائد المميزة نظراً لما يدخل في مكوناته الكثير من المواد الطبيعية المفيدة، كما أن تحضيره في المنزل لا يكلف الكثير من المكونات أو الوقت المهدر، ويمكن أن تشربه في جميع الأوقات وبجانب الكثير من الوجبات.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

نقدم لكم الآن من خلال هذه الفقرة جميع مكونات ومقادير عمل عصير الليمون بالنعناع في المنزل بطريقة احترافية، والخطوات التي يجب عليك إتباعها من أجل تحضيره:

المكونات

• ليمون وقرفة.
• أوراق النعناع.
• لتر من الماء المثلج.
• سكر.

طريقة التحضير

• قم بغسل الليمون جيدا، ومن ثم تقشيره.
• بعد ذلك يتم تقطيعه ووضعه في الخلاط.
• قم بإضافة النعناع وأيضا السكر حسب الرغبة.
• يتم إضافة القرفة ويفضل أن تكون سائلة.
• يتم خلط المكونات جيدا في الخلاط، ثم يصفى.
• اسكبي العصير بعد تصفيته في أكواب التقديم.

طريقة عمل سموزي الليمون بالنعناع

لكي تتمكن من صنع سموزي الليمون بالنعناع يجب عليك اتباع الخطوات التالية:

المكونات

• ليمون.
• لتر من الماء المثلج.
• ملعقة كبيرة من النعناع.
• بعض أعواد القرفة.
• سكر.

طريقة التحضير

• يتم عصر الليمون ووضعه في الخلاط.
• يتم إضافة القرفة والسكر حسب الرغبة، ويمكن استبدال السكر بالعسل.
• يتم خلط جميع المكونات في الخلاط جيدا.
• يام تصفية عصير الليمون للتخلص من الشوائب.
• يتم وضع العصير في الكاسات الخاصة بالتقديم.

فوائد عصير الليمون بالنعناع

فوائد عصير الليمون بالنعناع كثيرة ولا تحصى والتي تم توضيحها من خلال الكثير من أخصائيين التغذية العلاجية، وتتمثل هذه الفوائد في التالي:

• يساعد الليمون على تقوية المناعة الخاصة بمن بتناولها.
• كما أن إضافة العديد من المواد الأخرى مثل القرفة أو إضافة النعناع يزيد من الفوائد التي تعود عليك من تناولك.
• يعمل على زيادة شعورك بالانتعاش.
• يعد الليمون مصدر غني جدا بفيتامين سي.
• يحسن الليمون من مستوى حرق الدهون في الجسم.
• يعالج من نزلات البرد الشديدة.