تعرف على أهم فوائد الموز بالحليب المدهشة وخاصةً لصحة الأطفال
ينصح الأطباء وخبراء التغذية بأهمية تناول الموز فهو من أهم الفواكه المفيدة للصحة والجسم، وتزداد قيمته الغذائية بإضافة الحليب السائل ومزجه مع الموز، ويحتوي عصير الموز باللبن على خصائص مهمة ومفيدة جداً للصحة، ومن أهمها وجود الكالسيوم بنسبة عالية والأملاح المعدنية، وغني بالبروتين والفيتامينات المفيدة للجسم بشكل عام، ويتميز خليط الموز بالحليب بسرعة امتصاص الجسم لفوائده، ويعمل على حركة المعدة بشكل جيد، ومن خلال بوابة الصبح نعرض لكم أهم فوائد عصير الموز والحليب وخاصةً لصحة الأطفال.
فوائد عصير الموز بالحليب للأطفال
- ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول عصير الموز بالحليب للأطفال، مما يحتويه من عناصر كثيرة مفيدة لصحة الطفل، مثل فيتامين أ و ك و فيتامين ب، التي تساعد في تقوية العظام وصحة الجلد.
- أيضاً غني بالعديد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والماغنسيوم والنحاس، ويمد الأطفال بالبوتاسيوم، فهو يعتبر بمثابة وجبة كاملة مغذية للطفل.
- كما أنه يعمل على تقليل مشاكل الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء فهو علاج للأسهال، كما أنه يعتبر من الأنظمة المخصصة لمرضى سؤ التغذية للأطفال.
أهم فوائد عصير الموز باللبن للصحة
- يساعد في علاج ضغط الدم، تحتوي حبة موز واحدة على احتياجات الجسم اليومية من عنصر البوتاسيوم، الذي يعمل على تعزيز صحة الأوعية الدموية.
- تقوية العظام يحتوي الحليب على كمية كبيرة من الكالسيوم وتضاعف هذه الكمية عند خلطه مع الموز، وهذا يؤدي إلى صحة العظام، والحد من الإصابة بمرض هشاشة العظام وحمايته من الكسر، ويساعد في تحسين صحة الأسنان من التآكل.
- يساعد على تحسين صحة القلب، وهي من أبرز فوائده، وذلك لأنه يحتوي على العناصر الآتية:
-الألياف الصحية التي تساعد في تخفيف الكولسترول الضار في الجسم، مما يؤدي لتحسين حركة القلب.
-البوتاسيوم الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتدفق الدم في الأوعية.
كما أنه مفيد لمرضى السكر وينصح الأطباء بتناول فاكهة الموز لما تحتويه من الألياف المفيدة للأشخاص الذي تعاني من مشاكل في ارتفاع مستوى السكر في الدم، فهو يساعد في تنظيم مستوى الأنسولين في الجسم، ويحد من الإصابة بهذا المرض.
