احذر ها وحدد هدفك .. عادات يجب أن تتخلى عنها إذا كنت تريد النجاح
أفكارنا اليومية تشكل العادات والعادات هي الأمور التي نقوم بها باستمرار، ولكونها مستمرة فهي تؤثر على حياتنا بشكل كبير وحتى دون أن ندري أحيانا، فيمكن للعادات الإيجابية أو السلبية أن تؤثر على مدى تحقيقنا للأهداف التي نريد، ولهذا فيجب علينا التركيز وانتقاء العادات، وسنخبرك الآن عزيزي القارئ عن عادات يجب أن تتخلى عنها إذا كنت تريد النجاح.
عادات يجب أن تتخلى عنها إذا كنت تريد النجاح
العادات السلبية لا تكون سلوكية فقط فقد تكون في التفكير كذلك، ويمكن أن نقسم هذه العادات كالآتي:
عادات سلوكية سلبية
- النقر على (غفوة):
فمثلاً حين تضبط المنبه الخاص بك على موعد محدد وبعدها لا تستيقظ مباشرةً بل وتنقر على خيار الغفوة، وبهذا تعطي لنفسك مجالاً للتكاسل حتى أنه يمكن أن تنقر على زر الغفوة أكثر من مرة قبل نهوضك من النوم، لذلك في المرة القادمة عليك الاستيقاظ سريعًا بمجرد سماع المنبه حتى لا تدع مجالاً للكسل.
- إمساك الهاتف بمجرد الاستيقاظ:
الكثير من الناس بمجرد أن يفيقوا من النوم يبدأو في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي في الهاتف وهذا غير جيد، فبدلاً من ذلك يمكنك القيام من السرير وبدء روتينك الصباحي من غسل الأسنان والوضوء وغير ذلك.
- بدء يوم عشوائي:
التخطيط المفرط ليس بالجديد ولا ينجح التخطيط بشكل كامل كل مرة ولكن الأكيد أن التخطيط حتى لو به خطأ فهو أفضل من السير بشكل عشوائي وبدون تخطيط، لأن الخطأ ستتعلم منه وتعديل خططك للأفضل، لذلك ابدأ بتدوين الأشياء الهامة التي يجب فعلها خلال اليوم حسب الأولوية ولا تجهد نفسك بكتابة الكثير منها فالقليل الدائم افضل من الكثير المتقطع.
عادات تفكير سلبية
- التقليل الدائم من الذات:
كونك لا تقدر ذاتك ومهاراتهم أو انجازاتك وتقلل منها دومًا سيؤثر عليك وعلى إنتاجيتك بالسلب، لذلك يجب أن تعلم أن الخطوات الصغيرة المستمرة هي التي تؤدي في النهاية لنتائج جيدة بل واحيانًا تكون مبهرة، ولا بأس بالخطأ وتكرار المحاولة.
- خوفك من الفشل:
حل خوفك هذا أن تدرك أننا كبشر نتعلم دومًا ولا بأس في الفشل الذي يجعلنا ندرك نقاط الضعف وتطورها.
