منوعات
باستا فلورا كيك المربى بالشوفان بطريقة صحية سهل وبسيطة
طريقة باستا فلورا كيك المربى بالشوفان بطريقة صحية سهل وبسيطة، تعتبر كيك الشوفان من أشهر أنواع الحلويات الصحية التي تصنع بنكهات شهية مميزة، وتتمتع بمذاق وشكل شهي، سنقدم لكم في السطور التالية وصفة الباستا فلورا أو مبروشة بدون سكر أو دقيق، وتحشو بمربى لايت فيمكنك الاستمتاع لكيك الشوفان بالمربى بخطوات سهلة وبسيطة وتناول كيك في المناسبات صحي قليل السعرات الحرارية بدون زيادة في الوزن.
مكونات باستا فلورا تارت المربى بدون سكر
- نحتاج إلى كوب ونصف الكوب من دقيق الشوفان مطحون ناعم.
- ثلث كوب من زبدة بدرجة حرارة الغرفة.
- 1/3 كوب من العسل الأبيض.
- كوب من الشوفان الحبة الكاملة.
- 1/3 كوب من لبن زبادي.
- نصف ملعقة صغيرة من بيكنج بودر.
- نصف ملعقة صغيرة من بيكنج صودا.
- نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- مربى لايت أي نوع تفضلينه.
تحضير كيك شوفان بالمربى لايت وصحي
- في وعاء عميق يضاف اللبن الزبادي مع زبدة والفانيليا والعسل الأبيض وتقلب المكونات مع بعضها البعض جيداً حتى تمتزج ويذوب العسل مع باقي المكونات.
- ثم نقوم بإضافة لها الشوفان المطحون والشوفان الحبة الكاملة، وعليها البيكنج بودر والبيكنج صودا، تقلب المكونات مع بعضها البعض حتى يتشرب الشوفان المكونات السائلة.
- ثم يتم تقسيم عجينة الشوفان إلى قسمين 3/4 إلى ربع ويضاف ورق زبدة على صينية الفرن وتدهن حتى لا تلتصق العجينة في الصينية.
- يفرد القسم الأكبر من عجينة الشوفان وتفرد العجينة ويضاف على الوجه المربى على حسب الرغبة أي نوع مربى على حسب الرغبة.
- ثم يتم بشر باقي العجينة الأخرى فوق المربى، أو قطعها إلى قطع صغيرة حتى تغطي في أماكن متفرقة.
- توضع الصينية في فرن ساخن مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية، تأخذ كيك تارت الشوفان بالمربى حوالي 25 دقيقة حتى تأخذ لون ذهبي من جوانب، تخرج الكيك التارت شوفان من الفرن وعندما تبرد تقطع وتقدم.
