طريقة عمل الليمون بالنعناع في المنزل بطريقة المحلات وبأحلى طعم

لتحسين عملية الهضم لابد أن تقوم بتناول كوب من عصير الليمون بالنعناع فهو مفيد جدا وخاصة لعملية الهضم لمرضى القولون، فإذا كان لديك مشاكل في المعدة فلابد أن تقوم بتناول هذا العصير بشكل يومي لأن فوائده كثيرة ولا يوجد به موانع من شربه، كما أنه يخفف من آلام الظهر و أعراض الصداع المتكررة لدى العديد من الأشخاص، وسوف نقوم بعرض الطريقة الناجحة لعمل عصير الليمون بالنعناع.

طريقة عمل الليمون بالنعناع

للحصول على كوب ليمون بالنعناع بالطريقة الصحيحة لابد أن نقوم بالالتزام بما يلي:

• إحضار نصف الكوب من الليمون المعصور والمصفى.
• نقوم بإحضار ربع كوب من النعناع الطازج.
• نخلط المكونات في الخلاط، ونضع السكر ويمكن استبدال السكر بالعسل الابيض يكون ذلك افضل ويكون صحي أيضاً.
• بعد امتزاج المكونات نقوم باحضار مصفاة للتخلص من الشوائب الخاصة بالنعناع حتى نحصل على كوب من العصير الصافي.
• وبذلك تكون قد حصلت على الكوب الاصلي من الليمون بالنعناع.

فوائد الليمون بالنعناع

إذا تحدثنا عن النعناع فإنه يمد الجسم بتجديد خلاياه وتطهيرها، وعندما نقوم باضافة الليمون على النعناع فإن ذلك يساعد على طرد السموم التي تتواجد بداخل الجسم، بجانب تعزيز المناعة والمساعدة في عملية الهضم، ومن أبرز الفوائد الأخرى الخاصة بكوب الليمون بالنعناع هي:

• فيتامين ج الذي يلعب دوراً فعالا في زيادة المناعة.
• تخفيف أعراض البرد إذا تم تناوله ساخناً.
• يحسن عملية التنفس وخاصة الأشخاص الذين يعانون من ضيق تنفس.
• كما أن النعناع يساهم في إنقاص الوزن لأنه يحتوي على نسبة عالية من الماء.
• يساعد على ترطيب البشرة لاحتوائه على الماء كما أنه يساعد على نظارتها.
• يمكنك تناول النعناع الطازج لأنه يعمل على منحك رائحة فم طيبة.