خلي بالك من ولادك.. احذري أضرار زيت الزيتون في الحالة دي ممكن تعملك مشكلة كبيرة
يعتبر زيت الزيتون واحد من أهم وأفضل الزيوت الطبيعية التي يتم استخدامها في كثير من الأحيان، نظراً إلى الفوائد الصحية التي توجد به، حيث يتم استخدام الزيت في العديد من الوجبات الرئيسية والكثير من الأكلات الخفيفة والتي تكون في فترة إتباع الحمية الغذائية، أيضاً يدخل في الكثير من الوصفات الخاصة بالشعر والبشرة لأنه يُضفي لمعان ونعومة إلى بصيلات الشعر وأيضاً يساعد على إطالته في فترة قصيرة، ولكن الإفراط في استخدامه في الأطعمة والأكل يؤدي إلى حدوث آثار جانبية بالغة للجسم وأجهزته، كما أن اضراره للجسم كبيرة ويؤثر سلباً على الصحة العامة.
أضرار زيت الزيتون
يتم استخدام زيت الزيتون في العديد من الأكلات المنزلية والوصفات الخاصة بالحمية الغذائية إذ يساعد زيت الزيتون في تحسين صحة القلب، كما كدت منظمة الصحة العالمية أن الاعتدال في استخدامه يحسن من الصحة العامة، ولكن الإفراط في الاستخدام يؤدي إلى ظهور الكثير من الأضرار على القلب والكلي، ومن أكثر الأضرار المنتشرة هي:
- يساعد زيت الزيتون في المحافظة على صحة القلب والشرايين لأنه يحتوي على الدهون الغير مشبعة ولكن كثرة استخدام زيت الزيتون في وجود أضرار جانبية خطيرة.
- أكثر خطورة على المرأة الحامل والمرضعة.
- يحذر استخدامه قبل التعرض للعمليات الجراحية، لأنه يعمل على رفع معدل السكريات في الجسم.
- يحذر استخدامه أثناء القيام بعمليات الأسنان، نظراً لأنه يتسبب في التهابات شديدة في الفم.
- يُمنع من استخدامه على الجلد قبل القيام باختبار بشكل مسبق، نظرا لما يسببه من حساسية في الجلد.
فوائد زيت الزيتون
الاعتدال في استخدام زيت الزيتون يدر العديد من الفوائد للجسم ومنها:
- يقلل الالتهاب.
- يقلل من ضغط الدم.
- يقلل الكوليسترول الضار.
- يساعد في منع تخثر الدم المفرط.
