منوعات
لوجبات صحية للأنظمة الغذائية طريقة عمل سلطة الجرجير بالزيتون
تعتمد الكثير من الأمهات في تحضير وجباتها على تلبية رغبات أفراد الأسرة، وهنا تكمن أسباب أهتمام العديد من هؤلاء السيدات للحصول على كل الفرص من أجل مواكبة العصر والبحث حول كيفية تحضير الوصفات والمأكولات الجديدة، وهذا من أجل الحفاظ على تواجد الأولاد داخل محيط المنزل وعدم الرغبة في الذهاب إلى الخارج من أجل الحصول على الطعام، لذلك فإن طبق اليوم يتميز بنكهة خاصة ترجع إلى ثقافة المطابخ الحديثة، والتي تقدم الأكلات العالمية التي بدورها تشغل حيز كبير من إعجاب الأجيال الحالية، وذلك لأنها تتمتع بطابع مميز وطعم لذيذ وشهية، فإنها تجمع بين الفوائد الخاصة بالجرجير والخضروات التي لا غني عنها في أي وجبة والخلطة الخاصة بها سنتعرف عليها من خلال الفقرات القادمة لهذا المقال.
مقادير طريقة عمل سلطة الجرجير بالزيتون والخلطة الخاصة
- 2 ملعقة من الليمون الحامض المعصور.
- 2 ملعقة زيت زيتون كبيرة.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- 2 ملعقة من الخردل.
- جرجير.
- ¼ كوب من زيت الزيتون.
- ¼ كوب من الطماطم.
طريقة عمل سلطة الجرجير بالزيتون و الخلطة الخاصة
- قومي بتحضير صحن من أجل خلط المكونات معا، أضيفي عصير الليمون الحامض أولآ، ثم زيت الزيتون وأخيرًا الخردل.
- يجب التأكد من تجانس الخليط معا عن طريق التقليب بواسطة الملعقة أو المضرب اليدوي إذا كان متوفر.
- أصبح الخليط جاهز من أجل التقديم مع الوجبة الغذائية المجهزة مسبقا.
- يكون التقديم على حسب الرغبة، فيمكنك تقديم الطبق المجهز بصحبة القليل من الجرجير، كما يمكن أيضا وضع البعض من الزيتون وشرائح الطماطم حول الطبق الذي يتم تقديمه من أجل التزين.
- عند الانتهاء من جميع الخطوات السابقة يكون الطبق جاهز للتقديم بجانب طبق يحتوي على الصوص الذي سبق وقد تم تحضيره من قبل.
