منوعات
يقاوم الأمراض ويعالج المفاصل .. أهم فوائد التين الشوكي وأضراره
التين الشوكي أحد النباتات المفيدة التي تتعدد استخدامها، فهو يتم تناولها مباشرة ومفيد جداً للجسم ويستخدم في الكثير من الوصفات الطبية الطبيعية ويستخدمه البعض في العديد من أنواع الأطعمة المختلفة. التين الشوكي لا يتوفر بكثرة في كل مكان فهو ينمو في الأماكن الحارة مثل الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وبعض الأماكن في آسيا فقط.
فوائد تناول التين الشوكي لا تعد ولا تحصى
لا يفضل البعض تناول التين الشوكي، خاصة أنه يحتوى على كمية كبيرة من البذور بداخله ويتم تناولها ويجد البعض أن طعمه غير مستساغ، لكن بعد معرفة فوائده المتعددة سوف يقبل الجميع على تناوله
يعزز صحة القلب
- يعمل التين الشوكي على تعزيز صحة القلب، لأنه يقوم بخفض ضغط الدم ذلك لأنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم.
يقاوم السكري
- التين الشوكي له قدرة فى السيطرة على نسبة السكر فى الدم، مما يجعله خيار ممتاز للوقاية من مرض السكر من النوع الثاني.
به وفرة من المعادن والفيتامينات
- البوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم معادن متوفرة في التين الشوكي بالإضافة إلى فيتامينات متعددة مثل فيتامين C,A.
يقوى النظر
- يساعد التين الشوكي في الحفاظ على العيون ويقوى النظر لأنه غنى بمضادات الأكسدة وفيتامين A.
يقاوم الأمراض
- التين الشوكي غني بمضادات الأكسدة التي تجعله مقاوم قوي للأمراض .
علاج المفاصل
- إجهاد العضلات والتهاب المفاصل والنقرس أمراض يساعد التين الشوكي على مكافحتها، لأنه يقلل ويمنع الالتهابات.
أضرار متعددة للتين الشوكي
التين الشوكي فوائده متعددة على الرغم من ذلك له عدد من الأضرار منها
- يحتوى التين الشوكي على شوك كثير وعند ملامسته لليد بدون قفازات يضر الأيدي.
- توجد أنواع تين شوكي سامة يجب الحذر في التفريق بين الأنواع التي تؤكل والتي لا تؤكل.
- الإفراط في تناول التين الشوكي دفعة واحدة يسبب الغازات ومشاكل متعددة بالجهاز الهضمي.
- تهيج البشرة والحكة والحبوب آثار جانبية تظهر للبعض ممن يعانون حساسية من تناول التين الشوكي.
