منوعات
تعرف على أهم فوائد زيت الزيتون في علاج الكثير من الأمراض
زيت الزيتون هو واحد من أهم الزيوت الطبيعية المفيدة لصحة جسم الإنسان، مما يحتويه من عناصر ومركبات ومضادات الأكسدة، وينصح الأطباء بتناول زيت الزيتون يومياً، وخصوصاً الأشخاص الذين يعانون من السمنة وتراكم الدهون في الجسم، ويعمل على إنقاص الوزن لاحتوائه على مضادا للأكسدة، كما أثبتت الدراسات والأبحاث انه يحتوي على فوائد كثيرة للصحة بشكل عام، حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، ومن خلال هذا الموضوع نعرض عليكم أهم فوائد زيت الزيتون.
أهم فوائد زيت الزيتون الصحية
- يحتوي زيت الزيتون على 70% من الأحماض الدهنية التي تعمل على تقليل تراكم الكوليسترول في الدم، وبالتالي يحمي القلب من الأمراض.
- يحسن حركة الأمعاء ويسهل عملية الهضم.
- يمنع الجسم من ارتفاع ضغط الدم.
- منع حدوث السكتات الدماغية.
- أثبتت الأبحاث أن زيت الزيتون يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في التخفيف من آثار الأكسدة الناتجة من الكوليسترول، وبالتالي يقي من الإصابة بالنوبات القلبية وكثير من مشاكل وأمراض القلب.
- يحسن عملية الأيض ويساعد على نمو العظام بشكل كبير.
- يعمل على الوقاية من أمراض الزهايمر.
- يساعد في علاج الاكتئاب.
- علاج فعال للامساك، فهو يحسن عملية الهضم.
- يساعد في علاج الحروق فهو يعمل على تهدئة الجلد، يعتبر علاج فعال للأشخاص المصابين بالحروق نتيجة أشعة الشمس ويساعد على شفائه سريعاً.
- يقلل من تكون الحصى في المرارة.
- يعمل على تجنب الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان المستقيم والأمعاء.
- يساعد في التخلص من روائح الفم الكريهة، ويعمل كغسول للفم مرتين يومياً، باستخدام ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
وأيضا أثبتت بعض الأبحاث وخبراء الطب البديل أن زيت الزيتون يحتوي على عناصر مفيدة جداً لفروة الرأس، ويعالج الشعر الجاف، باستخدام مزيج زيت الزيتون البكر مع العسل، ويوضع علي الشعر لمدة من 10 إلى 15 دقيقة ثم غسله جيداً بماء فاتر.
