بـ 3 مكونات فقط.. اعملي البراونيز الاقتصادي بأسهل الخطوات وفرحي به أطفالك

يعد البراونيز من الحلويات الغربية الشهيرة التي تحظى بشعبية كبيرة في الكافيهات والمطاعم حول العالم، وفي هذا المقال عبر موقعنا بوابة الصبح، سنقدم لك طريقة سهلة وسريعة لتحضير البراونيز باستخدام ثلاث مكونات فقط، وبأقل تكاليف ممكنة، جربي هذه الوصفة على الفور وقدميها لضيوفك مصحوبة بكوب من النسكافيه بالحليب لتستمتعوا بتجربة لذيذة وبسيطة.

مكونات البراونيز الاقتصادي

إليك مكونات البراونيز البسيطة:

• 3 حبات من الموز.
• نصف كوب من زبدة اللوز أو الجوز.
• ربع كوب من الكاكاو.

طريقة عمل وصفة البراونيز الاقتصادية

لتحضير البراونيز باستخدام المكونات المذكورة، اتبع الخطوات التالية:

1. قشّري الموز وضعه في وعاء كبير، ثم قومي بسحقه جيدًا باستخدام شوكة أو مهراق.
2. أضيفي زبدة اللوز أو الجوز إلى الوعاء، واخلطيها جيدًا مع الموز المهروس حتى تتكون خليطًا متجانسًا.
3. أضيفي الكاكاو إلى الخليط واخلطيه جيدًا حتى يتم دمجه بشكل جيد مع المكونات الأخرى.
4. انقلي الخليط إلى قالب مستطيل أو مربع مبطن بورق الزبدة أو بلاستيك للتسهيل على الإزالة.
5. وزعي الخليط بالتساوي في القالب وذلك بالملعقة أو باليد.
6. ضعي القالب في الثلاجة لمدة حوالي ساعة على الأقل لتماسك البراونيز.
7. بعد التماسك، قطعي البراونيز إلى مربعات أو شرائح حسب الرغبة، ثم قدمها مباشرة.

هذه الوصفة تعتمد على مكونات بسيطة وسهلة التحضير، ويمكن تناول البراونيز كوجبة خفيفة أو حلوى لذيذة وصحية.

فوائد براونيز الموز

الموز هو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والتي تتمتع بعدد من الفوائد الصحية المهمة، وإليك بعض الفوائد الرئيسية للموز:

• يحتوي الموز على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
• به كمية جيدة من البوتاسيوم، وهو معدن يساهم في تنظيم ضغط الدم ودعم صحة القلب.
• غني بألياف غذائية تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء.

هذه بعض الفوائد الصحية الرئيسية للموز، مما يجعلها فاكهة ممتازة لإضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي.