منوعات

فعالة ومضمونة.. وصفة طبيعية تساعد على التخلص من دهون الكرش والبطن في أسرع وقت ممكن

يوجد الكثير من السيدات والرجال الذين يعانون من تراكم الدهون في منطقة الكرش التي تعتبر من أصعب الأماكن التي يمكن أن تحرق الدهون ويجب أن تنتظم في الطعام وتأخذ نظام غذائي شديد وتقوم بممارسة الرياضة حتى تتخلص من الكرش ولن تحصل على الشكل المراد بسرعة ولهذا يبحث الكثير منهم عن طريقة للتخلص من الكرش خلال وقت قصير وعدم ظهوره مرة أخرى في هذه المنطقة ولكي تعرف ما هي الوصفة تابع معنا.

طريقة تحضير وصفة الليمون للتخلص من الكرش

يعتبر الليمون من أحد المشروبات التي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون وخاصة الكرش في البطن و باستخدام ملعقة واحدة من العسل الأبيض على الليمون شاهد ماذا سوف يحدث:-

  1. قم في الخطوات الأولى بإحضار كمية الليمون المرادة.
  2. قطع الليمونة إلى نصفين وقم بعصر الليمون في كأس.
  3. لا ترمي قشر الليمون بل ضعه في وعاء به ماء وارفعيه على النار واتركه حتى يصل إلى درجة الغليان.
  4. يشرب هذا الليمون كل يوم على الريق وشاهد النتيجة بعدها.

الشاي الأخضر للتخلص من الكرش

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات اكسدة ومعادن تساعد على زيادة معدل الحرق في منطقة البطن أو أي منطقة أخرى، فإذا قمت بشرب الشاي الأخضر بعد كل وجبة أي أن من اثنين إلى ثلاثة أكواب يومياً سوف تجد النتيجة سريعاً في وقت قصير.

وصفة الزنجبيل الطبيعي

يعتبر من أفضل المكونات الطبيعية المتواجدة في اي مطبخ يساعد على تحسين الهضم ويخفف من الانتفاخات ويمكنك إضافته على الطعام أو شربه بشكل يومي وهذا عن طريق:-

  1. في وعاء مرفوع على النار المتوسطة ضع فيه القليل من الماء.
  2. قوم بوضع ملعقة من الزنجبيل والقليل من ورق النعناع والقليل من قطع الليمون.
  3. ويمكنك برغبتك وضع الشاي الاخضر حتى تعزز قيمته في التخسيس.
  4. اتركه حتي يغلي جيداً ويجب ان تشربه ثلاث مرات في اليوم.

هند رجب

الكاتبة هند رجب محمد، حاصلة على ليسانس من كلية الألسن جامعة عين شمس في اللغة الإسبانية وأدابها، متقنة للكتابة باللغة العربية والإسبانية والإنجليزية، مع إتقان كتابة الروايات والقصص القصيرة والشعر، عاملة في مجال الترجمة عن بعد من الإسبانية وإليها.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى