انتعشي في الصيف.. مشروبات مثلجة لذيذة يفضل تناولها فى حر الصيف 

يشتهر فصل الصيف كثيرًا بالفواكه الكثيرة والمتنوعة التي يمكن عمل عصائر طازجة منها، وكذلك المشروبات الباردة التي تعطي شعورًا بالانتعاش وسط يومٍ حار سواء في النزهه أو المصيف أو المنزل، وخلال السطور القادمة من هذا المقال سنرشح لكِ عزيزتي القارئة مشروبات مثلجة لذيذة يفضل تناولها فى حر الصيف.

عصائر طازجة للصيف

توجد الكثير من الفواكه المتوفرة خلال فصل الصيف مثل البطيخ والمانجو وغيرها من الفواكه ونرشح لكِ ما يلي من مشروبات الفواكه اللذيذة:

عصير فواكه متنوعة:

يمكنكِ خلط المانجو والخوخ مع النعناع والريحان في الخلاط ويفضل أن يكونوا في الثلاجة أو وضعتهم قليلاً في البراد، وحينها تحصلين على عصير طازج به مضادات اكسة وفيتامينات رائعة، ويمكنكِ بالطبع عمل عصير من المانجو فقط أو الخوخ فقط.

سموثي مثلج:

هنا تستخدمي أي فواكه لديكِ أيضًا ولكن تكون مثلجة مثلاً الكرز مع الخوخ والتوت وتضيفي لها زبادي العادي أو الزبادي اليوناني أو مثلجات وتخلطيها معًا في الخلاط لعدة دقائق، وبهذا تحصلين على أفضل سموثي.

عصير البطيخ اللذيذ:

الكثير منا يجد أحد من أفراد أسرته يشتري البطيخ كل عدة أيام قليلة، لذلك يمكنكِ استغلال هذا الأمر في عمل عصير لذيذ، وذلك بتقطيعها ونزع بذوره وعمل عصير منه، فهو يعطي الجسم رطوبة.

مشروبات باردة لحر الصيف

ليس بالضرورة أن يكون ما نشربه عصائر فقط ولكن توجد مشروبات أخرى مثل:

مشروب الشاي المثلج:

يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة المفيدة لجسمنا لأنها تقلل الالتهابات، ويمكنكِ تجربة الشاي المثلج عن طريق صبه في كأس به ثلج مع النعناع، أو حتى أن تقومي بعمل كمية في إبريق لاسرتكِ لتستمتعوا جميعًا به.

مشروب القهوة المثلجة:

الكثير من الناس يحبون هذا المشروب، ولا تحتاجين لشرائه من الخارج بل يمكنكِ عمله في المنزل بعمل قهوة مع حليب وصبها في كأس به الثلج ويمكنكِ إضافة الكريمة حسب رغبتكِ.