خلي بالك.. علامات هتظهر عليك لو بتعاني من نقص فيتامين ب12
يؤثر نقص فيتامين ب12 على قدرة الجسم على إنتاج خلايا دم حمراء تعمل بكل طاقتها، هذا يتسبب في عدد من الأعراض، حيث أن فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي أساسي لتعزيز سير العمل في الجهاز العصبي، كما جاء في مقال نشر في المجلة الطبية البريطانية (BMJ)، الأعراض العصبية هي الأعراض الأساسية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، والأعراض العصبية هي التي تؤثر على الحركة ووظيفة الجسم، بالإضافة إلى إن الأعراض العصبية تحدث في 85 % من حالات نقص فيتامين ب12.
علامات نقص فيتامين ب12 بالجسم
تنميل
يدل التنمل على الإحساس بالحرقان أو الوخز في الذراعين أو اليدين أو الساقين أو القدمين أو أجزاء أخرى من الجسم، وفي العادة ما يكون الإحساس غير مؤلم ويوصف بالوخز أو التنميل أو زحف الجلد أو الحكة، من الضروري استشارة طبيبك إذا شعرت بهذه الأعراض، للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
ترنح
ومن جانبه، أوضح جونز هوبكنز ميديسن، إن الرنح إلى عدد من الاضطرابات التي تؤثر على التنسيق والتوازن والكلام، وبحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، يمكن أن يتأثر أي جزء من الجسم، وذلك يتسبب في صعوبات في التوازن، والمشي، والتحدث، والبلع، والكتابة، وتناول الطعام، والرؤية.
الاعتلال النخاعي
وفقا لعيادة كليفلاند، فإن الاعتلال النخاعي هو حالة ناجمة عن ضغط العمود الفقري، تتضمن الأعراض آلام الرقبة أو الظهر أو الوخز أو التنميل أو الضعف في الذراعين أو اليدين أو الساقين أو القدمين، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى صعوبات في المهارات الحركية الدقيقة، مثل تزرير القميص، أو مشاكل في التوازن أو التنسيق، أو فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.
طنين الأذن
ووفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 12 بالجسم في تلف الأعصاب في القوقعة، وهي بنية مملوءة بالسوائل في الأذن وهي حيوية للسمع، ويدل طنين الأذن على سماع أصوات لا تأتي من مصدر خارجي، وقد يبدو طنين الأذن مثل الرنين، أو الأزيز، أو الطنين، أو الهسهسة، أو الخفقان، أو الموسيقى أو الغناء.
ضعف التوازن
“تتأثر وضعية الجسم بشكل وثيق باستقبال الحس العميق، والوظيفة الدهليزية والبصرية، وقوة العضلات، وكافة العوامل التي تتأثر بنقص فيتامين ب 12″، ووفقًا لورقة بحثية منشورة في J Musculoskelet Neuronal Interact. يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب12 في فقدان التوازن والسقوط، إذا كنت تعاني من ضعف في التوازن، فقد تفقد توازنك عند المشي أو تشعر بعدم التوازن.
