أفضل مشروب صحي طريقة عمل عصير المانجو بالبرتقال بمذاق رائع مثل المحلات بطعم ولذيذ

تعتبر طريقة عمل عصير المانجو بالبرتقال من الوصفات السهلة المفيدة، حيث يتميز البرتقال بكونه من ضمن الفواكه الحمضية التي لها الكثير من الفوائد للصحة، فهو يساعد على رفع درجة مقاومة الجسم ومواجهة الأمراض، بينما المانجو فهي من أنواع الفواكه ذات الطعم المميز المفضل لدى الكثيرين من الكبار والصغار، كما أنها مليئة بالفيتامينات والألياف والمعادن، ولا يوجد بها الكوليسترول.

طريقة عمل عصير المانجو بالبرتقال

يتكون عصير المانجو مع البرتقال من عدة مكونات تشتمل على ما يلي:

• ثلاثة ثمرات من المانجو ذات حجم متوسط.
• كوب من عصير البرتقال بعد تحضيره.
• كوب من الماء.
• أربعة ورقات من أوراق النعناع الطازج.
• ثلاثة معالق من السكر أو حسب الرغبة.

كيفية تحضير عصير المانجو بالبرتقال

يتم من خلال الخطوات التالية تحضير أفضل مشروب مكون من البرتقال والمانجو وهذه الخطوات تتمثل في:

• نقوم بتقشير المانجو ثم يتم تقطيعها على شكل مكعبات صغيرة، ونضعها بالخلاط الكهربائي.
• كما يتم إضافة عصير البرتقال إلى قطع المانجو الموجودة بالخلاط.
• ثم نقوم بوضع كمية السكر وذلك على حسب رغبة كل فرد، بالإضافة إلى أوراق النعناع على المكونات.
• نقوم بعدها بتشغيل الخلاط الكهربائي والذي يعمل بدوره على خلط كافة المكونات مع بعضها البعض.
• نضع العصير المكون من البرتقال والمانجو في الثلاجة وذلك بعد إتمام خلطه جيدا حتى تتجانس مكوناته.
• يتم سكبه في أكواب التقديم ثم يقدم بارداً.

فوائد المانجو والبرتقال

يتمتع كلا من المانجو والبرتقال بعدة فوائد هامة، ومن أهم هذه الفوائد:

• تعمل المانجو على زيادة معدل الحديد بالجسم.
• تحسين قدرة الفرد على التركيز والتذكر.
• كما يعمل البرتقال على حماية أجهزة الجسم من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.
• كما أنه له دوراً هاماً في التخلص من السموم التي توجد بالجسم.
• يساعد البرتقال كذلك على تحسين نضارة البشرة.