منوعات
بكل سهولة.. طريقة عمل رول التمر بالمكسرات طعمه لذيذ لا يقاوم
يتساءل الكثير من السيدات على طريقة عمل رول التمر بالمكسرات من الكثير أنواع الحلويات الصحية، التي تحتوي على قيمة غذائية تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي يمكنك تقديم هذه الحلوى في المناسبات، وتعتبر من الحلوى المفيدة ولذيذة جدا رول تمر بالمكسرات مغذي جدا لان يحتوي على تمر مصدر عالي الألياف الغذائية القابلة، للذوبان وغير قابلة للذوبان ،سوف نوضح لكم من خلال السطور التالية مكونات عمل رول التمر بالمكسرات.
مكونات عمل رول التمر بالمكسرات
يريد الكثير معرفة مكونات هذه الحلوى السهلة والبسيطة لا تحتوي على الكثير من المكونات لمعرفتها عليك اتباع الآتي:
- كوب من تمر لا يحتوي على نوي.
- ملعقة كبيرة من زبدة.
- كوب من مكسرات المشكل.
- معلقتين كبار من سمسم.
- ٢ ملعقة كبيرة من طحينية.
- معلقة بيكنج باودر.
- ٢ معلقة كبيرة نشا.
طريقة تحضير رول التمر بالمكسرات
تعد هذه الطريقة من أسهل طرق في تحضير لمعرفة طريقة التحضير عليك اتباع الخطوات التالية:
- عليك وضع التمر المنزوع النبوي في المئة حتى يتم فرمه.
- ثم نضيف بعد ذلك معلقة الزبدة.
- بعد ذاك نقوم بتحميص المكسرات ثم نضيف اليها التمر وتضيف إليها الطحين والبيكنج باودر والنشا.
- نضيف السمسم ثم نرفعه من على النار ونضع معجون التمر ثم نرش على السطح السمسم
- نقوم بلفه على شكل رول.
- ثم نضع في الفريزر لمدة نصف ساعة حتى يتماسك ثم بعد ذلك يقطع شرائح.
فوائد التمر لجسم الأنسان
يحتوي التمر على العديد من الفوائد لجسم الأنسان لمعرفة أهم الفوائد عليك اتباع الآتي:
- يساعد في تنظيم الوزن.
- يقلل الإصابة من مخاطر القلب.
- يقلل من الشعور بالتعب .
- يعزز من صحة الدماغ ويقوي الذاكرة.
- يحمي من الإصابة بهشاشة العظام.
