وزارة الصحة تُصدر دليلًا توعوياً بشأن ضغط الدم وتُقدم نصائح ذهبية للجميع

أصدرت وزارة الصحة السعودي خلال الساعات القليلة الماضية، دليلاً توعوياً هاماً ورائعاً بشأن ضغط الدم، يتضمن إرشادات هامة صحية من أجل قياس الضغط بشكل دقيق، حرصاً منها على الوقاية من مخاطر ارتفاعه خلال المرحلة القادمة، وناشدت الجميع بضرورة اتباع النصائح والإرشادات التي أعنت عنها الوزارة خلال الفترة القادمة، حرصاً منها على سلامة الجميع.

وزارة الصحة تقدم نصائح هامة بشأن ضغط الدم

وجهت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية، عدد من النصائح الهامة من خلال الدليل التوعوي الذي نشرته بشأن قياس ضغط الدم، حيث أكدت على بعض الخطوات الهامة والإجراءات المميزة من أجل قياس الضغط بشكل جيد خلال المرحلة القادمة كما يلي:

أولاً: يجب في البداية تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وذلك قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم، حيث أن الكافيين قد يؤثر على دقة القياس، لذا يجب تجنب تلك العادة السيئة.

ثانياً: ضرورة الاسترخاء قبل القياس لمدة 5 دقائق على الأقل، مع التأكيد على الجلوس بشكل مريح على كرسي مع دعم الظهر والساقين.

ثالثاً: ضرورة الجلوس بشكل صحيح، بحيث يكون الكوع في نفس مستوى القلب.

رابعاً: يجب الصمت التام وعدم التحدث أثناء قياس ضغط الدم.

مخاطر ارتفاع ضغط الدم

يُعد ارتفاع ضغط الدم من العوامل الرئيسية التي تُهدد صحة الإنسان، حيث أنه يؤثر على القلب والأوعية الدموية، وذلك لزيادة الضغط على الأوعية الدموية والقلب والأعضاء الحيوية الأخرى مثل الدماغ والكليتين والعينين، وغيرها مما يؤدي في النهاية للعديد من المضاعفات والتي من أهمها “أمراض القلب، والسكتات الدماغية، وقصور القلب، وأمراض الكلى وغيرها”.

لذا يجب على الجميع ابتاع التعليمات والإرشادات التي أعلنت عنها وزارة الصحة خلال الفترة الأخيرة، وذلك عبر الدليل التوعوي الذي أصدرته مؤخراً بشأن ضغط الدم.