طريقة عمل عصير الموز باللبن البارد اللذيذ في المنزل بقوام مظبوط مثل الكافيهات
هناك العديد من التركيبات الغذائية ومن أشهرها هو عصير الموز باللبن ويعد عصير الموز باللبن من ألذ العصائر التي يتم تقديمها في الكافيهات وبإمكانك أيضا صنعه في المنزل ويحتوي على العديد من الفوائد، منها البوتاسيوم والمغنسيوم الموجود في الموز لكن ينصح بعدم الإكثار منه بشكل مفرط لأنه من الممكن أن يسبب مشاكل في عملية الهضم كما أنه من المرجح لمرضى السكري ومرض الكلى الابتعاد عنه، ومن الأفضل لك تحضيرها في المنزل لأن العصائر المباعة تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والمواد المضافة والتي نحن في غنى عنها لما تسببه من أضرار صحية.
عصير الموز باللبن
في هذا الجو الحر نحتاج للكثير من السوائل والمشروبات الباردة لحماية الجسم من الجفاف وفقدان التركيز والإجهاد السريع، ويا حبذا إن كانت تلك المشروبات من المشروبات المحببة واللذيذة وجميع هذه المواصفات تنطبق على عصير الموز باللبن يمكنك إعداده بسهولة، وشربه قبل النوم لأنه يقلل من الأرق نظرا للماغنسيوم الموجود في الموز والآن إليك المقادير البسيط التي يحتاجها هذا المشروب:-
- ١ كوب لبن بارد.
- حبتين من الموز.
- ٣ ملاعق كبيرة سكر.
- مكعبات ثلج.
- ١/٢ ملعقة صغيرة خلاصة موز.
طريقة التحضير:
احضري الخلاط من ثم اتبعي الخطوات التالية:
- ضعي الموز وكوب من الحليب البارد والثلج والسكر وخلاصة الموز في إناء الخلاط.
- قومي بخلط المكونات جيدا.
- صبيه في كاسات التقديم.
- قومي بتزيينه بقطع الموز و قدميه باردا
طريقة عصير الزبادي بالموز
عصير الزبادي بالموز من المشروبات اللذيذة التي من الممكن تقديمها للأطفال ومكوناته هي:
- ٢ كوب فراولة مثلجة.
- ١ كوب لبن بارد.
- موزة.
- ٢ ملعقة كبيرة عسل نحل.
- ١/٢ كوب زبادي.
- ١/٢ كوب عصير برتقال.
طريقة التحضير:
جهزي كافة المكونات واتبعي الخطوات الآتية:
- ضعي الفراولة والموز والحليب والزبادي وعصير البرتقال والعسل في إناء الخلاط.
- اخلطي المكونات جيدا.
- قومي بصب العصير في كاسات التقديم.
طريقة عصير الموز والشوفان واللبن
مقادير العصير كالتالي:
- شوفان.
- سكر حسب الرغبة.
- موزتان.
- ثلج.
- فراولة.
- كوب من اللبن.
طريقة التحضير
عليك اتباع الخطوات الآتية:
- ضعي كافة المكونات في إناء الخلاط.
- اخلطيهم جيدا.
- صبي العصير في كاسات التقديم.
