منوعات
دليلك للبشرة .. خطوات بسيطة تساعد في الحصول على بشرة صافية
البشرة النقية الصافية أمنية كل النساء، فعادة ما تحتوي البشرة على بقع وتصبغات ونمش وبثور وحب الشباب وغيرها، كل تلك أشياء تجعل مظهر الوجه غير مستحب، كما أنه يسبب الإحراج ويسبب الضيق والتوتر ويحتاج علاج تلك المشكلات إلى عناية فائقة ومبالغ طائلة للحصول على نتيجة مضمونة وتوجد بعض الخطوات التي يمكن إتباعها للحفاظ على البشرة وسوف نتعرف عليها في السطور التالية.
خطوات بسيطة تساعد في الحصول على بشرة صافية
البشرة تحتاج إلى عناية مثل باقي أعضاء الجسم ويمكن القيام بذلك من خلال الاهتمام به وعمل روتين يومي للحفاظ عليها
غسل الوجه باستمرار
- ترطيب الوجه يمكن القيام بذلك من خلال غسل الوجه مرتين على الأقل يومياً، حتى يحافظ الوجه على المواد الطبيعية التي يفرزها وتجعله رطب ونضر طوال اليوم.
- غسل الوجه بعد العرق خطوة هامة جداً، لا يجب تجاهلها إطلاقاً، خاصة أن جفاف العرق على البشرة يعمل على ظهور حب الشباب الذي يمنح الوجه منظر منفر ويجعل البشرة غير مشرقة.
ترطيب البشرة
- البشرة الرطبة تكون دائمة مشرقة ونضرة ويمكن جعل البشرة رطبة دائماً من خلال استخدام غسول مناسب وكريم ترطيب مناسب ومقشر مناسب يساعد على تنظيف البشرة وفقاً لتعليمات طبيب الجلدية.
عدم فقع البثور
- البثور التي تظهر للإنسان عبارة عن تراكم لكمية من البكتيريا والدهون وترغب البشرة في التخلص منهم فتخرجهم على شكل بثور.
- يجب عدم فقع البثور وتركها حتى تندمل بالكامل، لأن فقعها يؤدي إلى بقائها فترة أطول وعندما تختفي تترك أثر.
عدم ملامسة الوجه
- ملامسة الوجه كثيراً، يؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور بالبشرة نتيجة انتقال البكتيريا والفطريات الموجودة في اليدين إلى البشرة، مما يؤثر عليها بالسلب ويجعلها ليست صافية.
تناول الأطعمة الصحية
- الفاكهة والخضروات الفنية بالألياف والتي تحتوى على نسب عالية من المياه تساعد في ترطيب البشرة وجعل الوجه أكثر نقاء البشرة وصفائها.
- الماء مكون واحد، لكنه كافي لعلاج جميع مشاكل الجسم، لأنه يؤدى إلى عمل جميع أجهزة الجسم بكامل كفاءتها، كما يجب تناول المشروبات والعصائر المفيدة التي تحافظ على ترطيب الجسم ومنع تشققات القدمين مثل الحليب.
