منوعات
بدون سكر.. طريقة عمل آيس كريم في البيت بكل سهولة
الآيس كريم من الحلوى الذي يعشقها الكبار والصغار، ولكن يقلق الأشخاص الذي يعانون من مرض السكري أن الذين يتبعون نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن من تناول الآيس كريم، ولكن اليوم لا تقلق يمكنك تناول الآيس كريم الصحي وهو بدون سكر والاستمتاع به من خلال إعداد في المنزل بمكونات صحية وبسيطة وسهلة وخلال دقائق.
مكونات الآيس كريم الصحي
- 5 حبات موز.
- كوب زبادي.
- معلقة عسل أبيض طبيعي.
طريقة عمل الآيس كريم بدون سكر
- أولاً عليك أحضار الموز وإزالة القشرة من الخارج، ثم تقطيعها إلى حلقات صغيرة ووضعها في طبق.
- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به الموز ثم نقوم بتشغيله حتى يتم فرم الموز جيداً.
- أضف كوب الزبادي مع معلقة كبيرة من العسل النحل الطبيعي وأبدأ في خلط المكونات سوياً لمزجهم والحصول على قوام ثقيل.
- بعد ذلك عليك إحضار علبة أو طبق عميق وسكب به الخليط الموجود في الخلط من موز وزبادي وعسل.
- يتم وضع المكونات في الفريزر وتركها لمدة لا تقل عن ساعتين حتى تحصل على قوام متماسك مثل الآيس كريم.
- اخرج العلبة من الفريزر ويتم أحضار بولاة الآيس كريم على هيئة الشكل الموجود لديك وابدأ في وضع الآيس كريم في الأطباق الصغيرة من خلال استخدام معلقة البوظة.
- ثم يتم تزيينها في الوجه بالمكسرات المفضلة لديك أو البسكويت، مع العلم أنه يمكنك استخدام الفواكه التي تفضلها والاستغناء عن الموز إذا لم تكن تحبه.
