لتعزيز مناعة أولادك.. طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر بطعم ونكهة مميزة
يعد عصير البرتقال بالجزر من أشهى أنواع العصائر الباردة في هذا الوقت مع الأجواء الحارة، فهو مشروب بارد وطعمه شهي ولذيذ ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لتعزيز الجهاز المناعي للجسم، ويعد من أكثر المشروبات التي ينصح الأطباء بإعدادها في المنزل للاستفادة من مزياه الرائعة، يمكنك بكل سهولة صنعه في البيت بمكونات بسيطة جداً وخطوات سريعة، اعمليه وعززي مناعة أولادك.
طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر بمكونات بسيطة
يعد عصير البرتقال والجزر من أكثر العصائر المفيدة واللذيذة واللازمة لتعزيز مناعة الجسم، تفضل كثير من الامهات تحضيره في المنزل لضمان سلامته من أي مواد حافظة أو ألوان صناعية، ومع توافر ثمار البرتقال في السوق يسهل على ربة المنزل تحضيره فريش طازج.
المكونات
- ٣ ثمرات من فاكهة البرتقال.
- لتر ماء بارد.
- ٣ حبات من ثمار الجزر.
- ٢ حبة ليمون متوسطة الحجم.
- كوب من السكر الأبيض الناعم.
خطوات تحضير عصير البرتقال بالجزر بطعم ومذاق رائع
تزامناً مع موسم توافر البرتقال في الاسواق المصرية والعربية يفضل الكثير من الامهات إعداد عصير بارد ومنعش ويحتوى على قيمة غذائية عالية ومفيدة، كما يستغرق تحضير عصير البرتقال والجزر الكثير من الوقت، فيمكن تحضيره في أقل من 10 دقائق، إليك الطريقة والخطوات:
- اولا قومي بغسل البرتقال والجزر والليمون.
- قومي بتقشير البرتقال ونزع البذور منه، وتقشير الجزر وتقطيعه دوائر ووضعه على نار هادئة حتى ينضج.
- يجب طهي الجزر حتى ينضج وارفعيه من على النار واتركيه حتى يبرد.
- في وعاء الخلاط الكهربي ضعي الجزر المسلوق بالماء والبرتقال، وقومي بخفقهم جيداً.
- أضيفي إلى المكونات عصير الليمونة لتعزيز نكهة العصير البارد حتى يكون معزز طبيعي للمناعة.
- يمكنك اضافة السكر أو معلقة كبيرة من العسل لزيادة فائدة العصير.
- ثم قومي بخفق المكونات جيداً حتى تحصلين على قوام عصير مضبوط.
- قومي بتصفية العصير لكي تتخلصي من أي تكتلات أو شوائب.
- ادخليه الثلاجة حتى يبرد قليلاً، ثم قدميه في كاسات العصير وزينيه بشرائح البرتقال المنعشة وبألف هنا وعافية.
