فوائد مشروب شاي الزعتر للنساء والصحة العامة للجسم

يعتبر الزعتر من أهم الأعشاب المفيدة للجسم والصحة العامة، واستخدامه بأكثر من طريقة يعتبر مشروب الزعتر المغلي من المشروبات التي تستخدم في وقاية وعلاج الكثير من الأمراض، مما يحتويه من فوائد عديدة، ومن أهمها الحفاظ علي صحة وتعزيز الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، وقد أثبتت بعض الدراسات أن الزعتر يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة الإنسان، مثل الكالسيوم والحديد والمنجنيز وفيتامين سي وفيتامين أ و ب 6، ولذلك ينصح به الأطباء باستخدامه في الطعام أو شربه مغلي ومن خلال هذا الموضوع نستعرض عليكم اهم فوائده.

فوائد مشروب شاي الزعتر

• يحتوي مشروب الزعتر على مادة الثيمول،  التي تعمل على علاج أمراض الصدر، والذي يساعد في تخفيف الالتهابات في الرئة وينصح به للأشخاص المصابين بمرض الربو بجانب الأدوية العلاجية، وهو أيضاً مضاد للأكسدة قوي يعمل على تخفيف أضرار الخلايا الناتجة عن الجذور الحرة في الجسم.
• يعتبر مشروب مغلي الزعتر له فائدة كبيرة في التقليل من لزوجة المخاط الذي يغطي الشعب الهوائية في الرئتين، ومضاد للتشنج، ويخفف من حدة الكحة، وأيضاً يؤثر على المستقبلات التي تبطن الأنف واللسان والبلعوم، مما يؤدي إلى التقليل من الرغبة بالسعال وحدته، ويعمل على الراحة الفورية من المشاكل الناتجة من الأنفلونزا مثل الرشح والتهاب الحلق، فهو علاج لجميع مشاكل الجهاز التنفسي.
• ينصح الأطباء مرضى ارتفاع ضغط الدم، بشرب كوب يوميا من شاي الزعتر لأنه يساعد في خفض مستوى ضغط الدم وتنظيمه.
• يساعد مشروب مغلي الزعتر على زيادة معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وإنقاص الوزن، وقد أثبتت بعض الدراسات أن مادة الثيمول الموجودة في الزعتر تعمل على عدم تراكم الدهون في الجسم فهو مفيد للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي غير صحي.
• مشروب الزعتر يحتوي على فوائد عديدة للمعدة، يعمل تعزيز صحة الأمعاء من خلال تحسين التوازن البكتيري في المعدة، ويقلل من الالتهابات المعوية.

مشروب شاي الزعتر مفيد أيضاً للنساء في فترة الطمث، حيث انه يحتوي علي عناصر مضادة للتشنج فيساعد في تخفيف الآلم الناتجة عنها والشعور بالراحة أثناء هذه الفترة.