جدد نشاطك بعد الإجازة .. بخطوات بسيطة تستعيد حماسك للعمل بعد قضاء الويك إيند الطويل

الجميع ينتظر أيام الإجازات بفارغ الصبر، لذلك يحاولوا الاستمتاع بالإجازة بقدر الإمكان ويسترخون ويمرحون، لكن تكون المشكلة عند العودة للعمل مرة أخرى، خاصة إذا كانت الإجازة طويلة، يكون الفرد قد إعتاد على الراحة وليس في مزاج للعمل مرة أخرى، لذلك قدم المختصون بضع خطوات عند إتباعها سوف يقبل الفرد على العمل بكل شغف مثل السابق وأكثر.

بخطوات بسيطة تستعيد حماسك للعمل

يحاول الإنسان جاهداً العودة إلى العمل بقلب رحب بعد عطلة طويلة جميلة، لكنه يستغرق وقتاً حتى يعود لكفاءته السابقة، لكن عند إتباع الخطوات التالية سوف يصبح الفرد في كامل طاقته منذ اليوم الأول من العمل

النوم بشكل كافِ

النوم الكافِ يمنح الفرد قدر عالي من التركيز ويجعله يشعر براحة وحماس وانتعاش في اليوم التالي.

الاستيقاظ مبكراً

يجعل الإنسان يقظ ونشيط، كما أنه يمنح الفرد الوقت الكافي للإفطار وارتداء الملابس بدون عجلة.

إفطار مناسب

عندما يتناول الإنسان الفطور المفضل لديه، يكون في حالة مزاجية ممتازة تجعله يبدأ يومه بتركيز وطاقة .

اختيار الملابس

لابد من اختيار الفرد لملابس مريحة ومفضلة وتجعله يشعر بالثقة في النفس، حتى يتفادى الإزعاج من الملابس أثناء العمل.

الوصول مبكراً إلى العمل

الوصول المبكر يمنح الفرد الوقت الكافي لترتيب أفكاره ووقته وتنظيم عمله بدون ضغط أو توتر.

تحديد الأهداف

على كل فرد عند العمل تحديد الهدف الذي يعمل لتحقيقه سواء خلال أسبوع أو شهر او حتى عام.

مراجعة جدول المواعيد

خطوة هامة لابد من الإطلاع عليها وتحديد المواعيد التى لها الأولوية.

تنظيف مكان العمل

• يجب ترتيب مكان العمل بالشكل المفضل حتى إن كان نظيفاً، لأنه عندنا ينظر الفرد يشعر بالراحة ويقبل على العمل.

تحضير أدوات العمل

• لابد من التأكد من وجود كل الأدوات اللازمة للعمل مثل الأوراق والأقلام والكمبيوتر والهاتف وغيرها إن وجد، لأن نقص أى شئ يسبب تغير المزاج والعدول عن العمل.

البدء بالمهام السهلة والصغيرة

• المهام السهلة أو المفضلة عادة ما تكون محببة للبدء بها للأقبال على العمل، كما أن المهام الصغيرة تحفز الإنسان على الإستمرار.

أخذ استراحة صغيرة

• الاستراحة تساعد في تجديد الطاقة وعدم الشعور بالملل أو الإرهاق.

التواصل مع أصدقاء العمل لطلب المساعدة

• لتغيير المود والتحدث في مواضيع مختلفة غير العمل.
• يجب اللجوء إلى الأصدقاء أو المدير عند الحاجة إلى المساعدة.