أشهر كيكة دايت.. طريقة عمل كيكة التمر بالشوفان

الكيكة من أكثر انواع الحلويات التي يعشقها الجميع من الصغار والكبار ولكن يوجد بها سعرات حرارية عالية جدا لذلك يبحث الكثير عن طريقة لتحضير الكيكة ولكن بسعرات حراربة أقل، لذلك سوف نقدم اليوم وصفة جديدة وهي طريقة عمل كيكة التمر بالشوفات فهي تحتوي علي سعرات حرارية أقل تابع الأسطر القادمة لهذه القالة المقدمة من خلال موقعنا المميز بوابة الصبح وتعرف علي المقادير والمكونات المظبوطة لتحصل علي أشهي وصفة كيكة صحية يمكنك تحضيرها في المنزل وذلك من خلال الفقرات التالية.

مقادير كيكة التمر بالشوفان

لكي تحصل علي وصفة ناجحة وتحضر ألذ كيكة بالشوفان والتمر دون أن تتعرض لزيادة في الوزن لابد أن تقوم بتحضير المكونات المظبوطة لها وهي كالتالي:

• أولا وأهم مكون يجب تحضيره وهو الدقيق لذلك لابد من وجود 3/4 كوب دقيق قمح كامل.
• مقدار 3/4 كوب شوفان مطحون.
• تحضير عشرين تمره من غيرالبذر.
• ربع كوب جوز مقطع.
• كوب من الحليب.
• ملعقة صغيرة صودا الخبز ومثلها من البيكنج بودر.
• زيت نباتي بمقدار نصف كوب
• ملعقة صغيرة  الفانيليا.

  

طريقة عمل كيكة التمر بالشوفان

الشوفان هو الحل الامثل لمن يحتاج إلى فقدان الوزن، ولعمل الكيك باستخدامه عليك إحضار ثلاث أكواب دقيق، كوب إلا ربع شوفان، ربع كوب سكر، ملعقة بيكنج صودا، كوب ونصف لبن، بيكنج بودر، فانيليا، نصف كوب زيت، ثم الالتزام بالخطوات التالية:

• اول خطوة هي تشغيل الفرن على درجة حرارة 180 درجة.
• وضع التمر بعد إزالة النواة منه في اللبن الساخن.
• تركه حتى يبدأ أن يصبح طري ثم نضيفه على باقي المكونات.
• خلط جميع المكونات معا حتى تصبح خليط متجانس.
• وضع الخليط في قالب الكيك المدهون داخل الفرن.
• بعد مرور الوقت إخراجه وتركه حتى يبرد ثم تقدمه.