منوعات
طريقة عمل باستا السبانخ بالجوز بسهولة في المنزل
الباستا من أشهر الوجبات الإيطالية المعروفة، ولكنها تتميز بتعدد طرق إعدادها وتعدد المكونات التي يمكن إضافتها عليها حتى تصبح مناسبة وملائمة لأنظمة الرجيم المختلفة، وأيضاً تحقق نسبة أعلى من الاستفادة بالمكونات التي تحتويها، حيث أن السبانخ والجوز من أكثر المكونات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة والدهون الصحية التي تناسب جميع الأشخاص والأذواق، وهى تمتاز بسرعة تحضيرها وسهولة مكوناتها، ويجب متابعة المقال التالي للحصول على الوصفة بسهولة.
مكونات باستا السبانخ بالجوز
لتحضير الوصفة يجب إحضار المكونات التالية بطعم خيالي ورائع.
- 2 كوب من الباستا.
- 6 قطع من ورق السبانخ.
- ¾ كوب من الجوز المقطع مكعبات.
- 2 كوب من مرقة الخضار.
- 1 كوب من الطماطم المجففة.
- ½ كوب من جبن البارميزان.
- 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف.
- 1 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر.
- 2 قطعة من مكعب مرقة الخضار.
طريقة تحضير باستا السبانخ بالجوز
تعتبر هذه الوجبة من أهم الوجبات التي يمكن الاعتماد عليها في النظام الغذائي الخاص بك باختلاف المكونات التي يجب أن يحتويها وذلك بسبب احتوائها على المكونات المفيدة للجسم، ويمكنك إعدادها عن طريق إتباع عدد من الخطوات التالية وهي:
- نستخدم قدر على النار ونقوم بإضافة أكواب المرقة ويمكن استبدالها بأكواب من الماء مع إضافة مكعبات مرقة الخضار ونتركها حتى تمام التجانس والوصول إلى درجة الغليان.
- نقوم بإضافة الباستا مع تركها لمدة لا تقل عن 15 دقيقة حتى تنضج الباستا بشكل كامل.
- نقوم بإضافة الطماطم مع التقليب.
- ننزل بأوراق السبانخ والأوريجانو مع التقليب لمدة لا تقل عن 5 دقائق على نار هادئة حتى تنضج جميع المكونات.
- نقوم بتجهيز الطبق الخاص بالتقديم ووضع مكونات الباستا به، ثم ننثر فصوص الثوم على الوجه مع الجوز وجبن البارميزان الذي يستخدم في الزينة.
