منوعات
حلويات الفول السوداني بالكراميل بطعم رائع ولذيذ
الفول السوداني من أهم المكسرات التي يجب تناولها عند اتباع الدايت أو الرجيم بمختلف أنواعه ومسمياته، وذلك بسبب قدرته الهائلة على الإحساس بالشبع لفترة طويلة، وتزيد من الشعور بالامتلاء ومن الوجبات الخفيفة المميزة، وتعتبر حلى مناسب جدا للرجيم، ليعكس ذلك فكرة الحرمان التي يعتقد المتبعين للرجيم أنهم يعيشونها، وتأكيد فكرة أن أصحاب الدايت يمكنهم الاستمتاع بحياتهم وتناول كل ما يحب أن يتناوله ولكن مع تحديد لمجموعة من الضوابط.
مكونات حلى الفول السوداني بالكراميل للرجيم
المكونات اللازمة لتحضير الحلى ونبدأ بالطبقة الأولى:
- ½ كوب من الفول السوداني المجروش.
- 2 علبة من البسكويت المطحون ناعم.
- 2 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.
- 1 علبة و ¼ من القشطة قليلة الدسم.
الطبقة الثانية تحتاج:-
- 1 علبة من البسكويت.
- ½ كوب من الحليب.
الطبقة الثالثة تحتاج إلى:
- 1 كوب من الحليب المغلي.
- ¼ كوب من الكراميل.
- 1 ملعقة صغيرة من الفول السوداني المجروش.
- 1 ملعقة كبيرة و ½ من زبدة الفول السوداني.
- كمية من صوص الكراميل الجاهزة حسب الرغبة.
طريقة تحضير حلى الفول السوداني بالكراميل للدايت
يمكنك تحضير حلى الفول السوداني بمكونات بسيطة وخطوات سهلة، لا تحتاج إلى مجهود كبير، ويمكنك تحضير الحلى عن طريق إتباع عدد من الخطوات البسيطة وهي:
- نبدأ بتحضير الطبقة الأولي من الحلى عن طريق خلط استخدام وعاء نقوم فيه بخلط البسكويت وزبدة الفول السوداني والفول والقشطة مع المزج جيداً.
- نقوم بوضع المكونات في صينية ونفردها جيداً.
- كما يجب أن نقوم بتحضير الطبقة الثانية عن طريق غمس البسكويت في الحليب ونقوم برصه بشكل منتظم فوق الطبقة الأولى.
- نقوم بتحضير الطبقة الثالثة وذلك عن طريق استخدام وعاء ونقوم بخلط فيه المكونات التالية الحليب والكراميل والفول السوداني المجروش وزبدة الفول السوداني والكراميل مع خلطهم جيداً.
- نقوم بصب الطبقة الثالثة فوق الطبقة الأخرى.
- تدخل الصينية الثلاجة لمدة لا تقل عن 3 ساعات.
- تم التزيين بصلصة الكراميل.
