هتخسي بملعقة بهارات موجودة في كل بيت..إليك مشروب الكزبرة الناشفة للتخلص من دهون منطقة البطن والتمتع بجسم مثالي
تعد الكزبرة الناشفة واحدة من البهارات الأساسية، التي لا يخلو منها منزل، لأنها تستخدم بشكل أساسي في كثير من وصفات المطبخ، ولكن المذهل أن استخدامها غير قاصر فقط على إضافة نكهة للطعام، بل تستخدم أيضًا كأحد وسائل التخسيس الآمنة لأنها تحفز من عملية الأيض، وتساعد الجسم في التخلص من كمية السوائل المحتبسة بداخله، وتحسن من صحة وكفاءة الجهاز الهضمي، ومن خلال متابعة هذا المقال، سنذكر لك أهم وصفات الكزبرة للتمتع بوزن صحي من دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي مرهق.
كيفية استخدام الكزبرة للتنحيف
هناك عدد من الطرق المختلفة، التي من الممكن استخدامها بالاعتماد على الكزبرة الناشفة للتخلص من الوزن الزائد، ومن أهمها الوصفات التالية:
الوصفة الأولى
المكونات اللازمة
- لتر من الماء.
- 2 ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة الجافة.
طريقة التحضير والاستخدام
- في قدر مناسب نغلي الماء، ثم نضيف بذور الكزبرة.
- وبعد مرور دقيقة واحدة نرفع القدر عن النار، ونتركه يبرد.
- احتفظ بالخليط داخل الثلاجة لمدة ليلة كاملة.
- ثم قم بتصفية الماء فقط، وتناول يوميًا كوب في الصباح الباكر.
الوصفة الثانية
لتحضيرها بشكل صحيح لنتيجة مضمونة، فقط اتبع الخطوات التالية:
المكونات اللازمة
- 2 كوب من الماء المغلي.
- ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة.
طريقة التحضير والاستخدام
- اطحني بذور الكزبرة قليلًا، بهدف استخراج كافة الزيوت الطيارة.
- ننقع البذور المطحونة في الماء المغلي لمدة 20 دقيقة.
- ويصبح المشروب جاهز للتناول، ولتحسين الطعم يمكن إضافة عصير الليمون أو شرائح النعناع، وحفظه في الثلاجة ليبرد.
ومن الجدير بالذكر، أن الإفراط في تناولها يؤدي إلى أضرار بالغة، منها اضطرابات في وظائف الكبد، والضرر بالجهاز الهضمي بدلًا من تحسين أدائه، بالإضافة لذلك تسبب إنخفاض ضغط الدم، مع عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
