طريقة عمل عصير فريش بالتفاح بدون سكر
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تبدأ حاجة أجسامنا إلى العصائر الباردة والتي تعمل على تلطيف درجة حرارة الجسم الداخلية، ولكن البعض يحب تناول العصائر الطبيعية التي يتم تجهيزها في المنزل، فهي تكون افضل من التي نتناولها في الكافيهات والمطاعم، المنزلية نقوم بتجهيزها حسب ما نريد وبكمية السكر التي تريدها وحسب ما يتناسب معك، وهنا سوف نتعرف علي الطريقة المثلي لإعداد عصير التفاح بدون سكر حتى يتناسب مع أصحاب الدايت والرجيم، وفى نفس الوقت تحقق الاستفادة الكاملة من العناصر الغذائية التي توجد بالتفاح.
مكونات عمل عصير التفاح بدون سكر للدايت
- عدد 3 حبات من التفاح مغسولة جيداً ومقطعة ومنزوعة البذور.
- 3 أكواب من الماء.
- مكعبات من الثلج حسب الرغبة.
طريقة تحضير عصير التفاح بدون سكر
يمكنك تجهيز جميع أنواع العصائر في المنزل والاستمتاع بها والاستفادة من العناصر التي تحتويها للجسم حيث يقوم بترطيب الجسم كما أن العناصر المنزلية تتميز بانك تقوم بإعدادها حسب الذوق الخاص بك، وكمية المكونات التي سبق ذكرها بالأعلى تكفي لحوالي 3 أشخاص، فإذا رغبت في التجهيز لأشخاص أكثر عليك بزيادة عدد التفاحات وكمية المياه المستخدمة، ويمكنك تحضير العصير من خلال إتباع الخطوات التالية:
- يجب أن نقوم بتقطيع التفاح إلى مكعبات صغيرة مع تنظيفها من البذور تماماً.
- كما يجب أن نضع التفاح والماء ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي.
- كذلك يجب خلط المكونات جيداً لعدد من الدقائق حتى تتجانس المكونات جيداً، ويتم هرس التفاح تماماً.
- بعد تمام الاختلاط بين المكونات نقوم بتصفية العصير فى مصفاة ضيقة للتخلص من أى تكتلات أو قشور التفاح.
- نقوم بصب العصير في الأكواب الخاصة بالتقديم، ويتم تقديمه بارداً، ويمكن تقديمه بجانب بعض من قطع الكيك الخاصة بالدايت.
