طريقة عمل خبز الرجيم المميز خبز العدس الشهي واللذيذ

من أفضل أنواع الخبز الذي يناسب إنقاص الوزن هو خبز العدس الرائع، والذي يتميز باحتوائه على سعرات قليلة ولا يتسبب في زيادة الوزن على عكس الخبز البلدي العادي، لذلك إذا أردت عمل خبز العدس في المنزل سوف ندلك على الطريقة.

طريقة عمل خبز العدس

أنتشر في الآونة الأخيرة عدة طرق للخبز على عكس الخبز البلدي التقليدي لإنه لا يساعد في تقليل الوزن بل يزيد الوزن مع الوقت، وتعتبر من أنجح الطرق لتحضير خبز العدس بخطوات سهلة.

لذلك اتجهت الكثير من السيدات لعمل الخبز بطرق أخرى لا تتسبب في السمنة، على سبيل المثال خبز العدس الذي سوف نوضح طريقة عمله اليوم خطوة بخطوة.

هذا لأنه يفيد في تقليل الوزن وعمل حمية غذائية رائعه، زيادة على ذلك إنه مفيد جدًا فهيا نتعرف على المقادير أولًا.

مقادير خبز العدس

• ربع كوب عدس.
• كوب ونصف ماء.
• ملعقة صغيرة كركم.
• ملح حسب الرغبة ربع ملعقة تقريبًا.
• ملعقتان من الزيت.
• رشة سكر.
• 2 ملعقة دقيق أبيض.

خطوات عمل خبز العدس في المنزل

بعد أن عرضنا لكم مقادير وصفة اليوم دعونا نوضح أيضًا خطوات عمل خبز العدس الصحي خطوة بخطوة في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة بدون أن يستغرق الأمر الكثير من الوقت، ويمكن تحضيره من خلال الخطوات الآتية:

1. الخطوة الأولى أترك العدس في ماء لمدة ساعة منقوع.
2. بعد أن يلين العدس ضعيه في الخلاط مع قليل من الماء وتبليه بالكركم والملح والسكر، واضربيهم في الخلاط.
3. بعد ذلك نضيف الدقيق ونعجنه مع العدس.
4. نقوم بعمل العجين على شكل كور.
5. ثم نضع الزيت في مقلاة حتى تسخن ونضع الخبز ونسويه من الاتجاهين حتى تبدأ أطرافه بالاحمرار.
6. ارفعيه من الطاسه وأكملي الكمية وبألف هنا.