أنواع من التوابل تقضي على شهيتك للحلويات
الحلويات تعتبر العقبة الأساسية في حياتنا، حيث أنها تزيد من الوزن، بل ومن الممكن أن تتسبب في العديد من الأمراض الخطيرة وتقضي عليك بسبب شراهتك لها.
لابُد وأن نتفق على كون الجسد يحتاج بالفعل إلى السكر، ويحتاج إلى العديد من العناصر التي تفيده، ولكن العقبة تكون في الشراهة التي تجعل الجسد عُرضة للأمراض بشكل أكبر.
أعلن العلماء على أن نقص عنصر الماغنسيوم قد يكون هو المتسبب مع إمكانية وجود عوامل أخرى تتسبب في إرتفاع شراهتك لتناول الحلويات.
ولكن المفاجأة التي أعلن عنها العلماء هو كون التوابل قادرة على كبح الشهية والسيطرة على الرغبة في تناول الحلويات، وهنا سيتم توضيح أنواع هذه التوابل التي تساعدك في التخلص من إدمان الحلويات.
توابل تقلل الرغبة في تناول السكر
هذه التوابل متواجدة في كل البلاد، وهي منتشرة، وقد تكون في منزلك وأنت لا تعلم مدى أهميتها أو تأثيرها على شهيتك، ونوضح هنا أنواع هذه التوابل:
- الهيل الأخضر أو الحبهان:
البعض يذكره بهذا الإسم وهو الهيل وبعض الدول تذكره بأنه حبهان، ويمتاز بكون طعمه مميز يُشبه الحلويات، ومذاقه يجعل رغبتك في تناول السكر تقل.
- الكزبرة:
النوع التي نتحدث عنه هو بذور الكزبرة، وليس النبات الأخضر، فهي تعمل على تحسين الأنسولين في الجسد، ويمكنك أن تضع الكزبرة في الطعام، أو تتناول البعض منه بعد تناول الطعام.
- القرنفل:
من المميزات التي تتواجد في القرنفل هو أنه مضاد للإلتهابات، وهذا يُحسن من الأنسولين، ويمكن إضافته في الشاي، أو في الطعام أو القهوة.
- الشمر:
من أهم البذور المدرة للبول، والتي تساعد على تقليل الرغبة في تناول السكر، ومن الممكن تناوله كمشروب، أو مضغه بعد الطعام.
- القرفة:
تحسن القرفة من مذاق الإنسان، ومن الممكن إضافة القرفة في الطعام أو في المشروبات.
- جوزة الطيب:
يعمل على تحسين الحالة المزاجية، والتي تقلل من الرغبة في تناول السكر، ويعدل من مستوى الهرمونات في الجسم.
يمكنك الحرص على تناول هذه التوابل في حياتك اليومية، بالإضافة إلى الحرص المستمر على تناول المياه، لأن المياه تقلل من الرغبة في تناول السكريات، وتُحسن من حالة الجسم.
جدير بالذكر أنه يجب عليك تناول الفواكه بشكل مستمر حتى يتم تعويض الجسد عن الرغبة في تناول السكريات.
وإذا حدثت مشكلة صحية في الجسد بسبب السكر، فلابُد من الذهاب إلى الطبيب على الفور، وإتخاذ الإجراءات اللازمة حيال ما تشعر به، وبقدر الإمكان يجب عليك أن تتحكم في رغبتك لتناول السكريات.
