عصير الصحة.. عصائر منزلية بطريقة سهلة وسريعة وبمذاق روعة

عصائر منزلية من العصائر الصحية اللذيذة والشهية التي يحبها الصغار والكبار، وهي غنية بالفينامينات والعناصر الغذائية العديدة، وتمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، كما أنها سهلة وسريعة التحضير، وفيما يلي متابعينا سوف نقدم لكم في هذا المقال من خلال موقع بوابة الصبح طريقة عصائر منزلية بأسهل وأسرع طريقة، وبألذ الوصفات.

مكونات عصائر منزلية

سوف نتعرف فيما يلي على مكونات عصائر منزلية، وهي كالآتي:

مقادير عصير الشوفان

• ربع كوب من الشوفان.
• حبة موزة.
• 4 حبات تمر عجوة.
• كوب من الحليب.
• ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني.
• ملعقة كبيرة من الجوز.
• رشة قرفة.

للتزيين

• رشة قرفة.
• شريحة موز.
• زبيب أسود.
• جوز مطحون خشن.
• عسل نحل.

مقادير عصير البنجر بالجزر

• حبة بنجر مبشورة.
• حبة جزرة مبشورة.
• نصف كوب من عصير البرتقال.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
• كوب ماء بارد.

طريقة التحضير

سوف نتعرف فيما يلي على طريقة تحضير عصائر منزلية بخطوات سهلة وبسيطة، وبطريقة شهية، وبدون مجهود كبير، وفي وقت قصير جدًا، وهي كالآتي:

• نحضر الموزة، ثم نقشرها ونقطعها شرائح كبيرة.
• ثم نحضر التمر، ثم نغسله جيدًا بالماء.
• ثم نفصص التمر من النواة.
• بعد ذلك نحضر الخلاط، ثم نضيف إليه الشوفان والحليب والتمر وزبدة الفول السوداني والموز والحليب والجوز والقرفة، ثم نخلطهم جيدًا بالخلاط.
• ثم نحضر كوب تقديم، ثم  نسكب فيه العصير.
• ثم نرش على الوجه القليل من القرفة.
• بعد ذلك نزين وجه العصير بشريحة موز والجوز المطحون خشن والزبيب الأسود وعسل النحل.
• ثم نحضر عصير البنجر بالجزر، نحضر الخلاط، ثم نضيف إليه الجزر والبنجر وعصير البرتقال وعصير الليمون والماء البارد وعسل النحل، ثم نخلطهم جيدًا.
• ثم نصفي العصير بالمصفاة.
• بعد ذلك نسكب العصير في أكواب التقديم.

وبذلك نكون قد انتهينا من طريقة عمل عصائر منزلية، ثم نقدمها، وبالهناء والشفاء.