منوعات
لمتبعي الأنظمة الغذائية طريقة عمل بطاطس مقرمشة في المقلاة الهوائية بسهولة
ظهرت المقلاة الهوائية حديثا حيث أنها تساعد في طهي الطعام باستخدام دهون أقل، مع الحفاظ على قرمشة الأطعمة اللذيذة، وهى مناسبة جدا لأصحاب الأنظمة الغذائية المختلفة حيث أنها ستتيح لهم تناول ما يريدون من خلال الطهي بها بكميات أقل من الدهون وبالتالي كميات أقل من السعرات الحرارية، وهنا سنتعرف على أكثر الأطعمة التي يحبها الجميع وتصلح جانب جميع الاكلات وهى البطاطس المقرمشة.
مكونات بطاطس مقرمشة المقلاة الهوائية للدايت
- 3 حبات من البطاطس مقطعة حسب الشكل والحجم الذي تريده.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ¼ ملعقة صغيرة من البابريكا.
- ¼ ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
- ملح حسب الرغبة.
- فلفل أسود حسب الرغبة.
طريقة تحضير بطاطس مقرمشة المقلاة الهوائية
إن طريقة استخدام المقلاة الهوائية لا يوجد أسهل منها على الإطلاق حيث أنه يمكن لأي شخص استخدامها، كما أنها مصممة لتكون معاون لسيدة المنزل فى العديد من الأكلات وليس أكلات محددة كما يعتقد البعض، لذلك أصبحت جزء مهم جدا من المنزل الحديث خاصة إن كان أصحاب المنزل يتبعون العادات الصحية، حيث يمكنك تحضير البطاطس المقرمشه بها من خلال الخطوات التالية:
- نقوم بتشغيل المقلاة الهوائية على درجة حرارة 350 درجة.
- في هذه الخطوة نستخدم وعاء كبير نقوم فيه بخلط البطاطس مع البابريكا والثوم وزيت الزيتون والكمية المرغوب بها من الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ثم التقليب جيداً بحيث أن كل شريحة بطاطس تصل إليها التتبيلة الكاملة حتي يكونوا نفس الطعم.
- نقوم برص شرائح البطاطس داخل المقلاة الهوائية مع تركها لمدة 8 دقائق، ثم نفتح المقلاة وباستخدام الملعقة أو الملقط الخاص بالطبخ نقوم بتقليب البطاطس علي الجهة الأخري لمدة 7 دقائق حتى تحصل على نفس اللون وتنضج من جميع الجهات.
- نخرج البطاطس وتقدم ساخنة.
