منوعات
طريقة عمل عصير التفاح بالليمون بدون مرار بطعم منعش ورائع مثل الكافيهات
نظرا لاقتراب فصل الصيف تزداد عمليات البحث من قبل ربات البيوت عن وصفات طبيعية لتحضير العصائر في المنزل حيث أن العصائر الطازجة تمنح الجسم الشعور بالانتعاش والترطيب الذي يحتاجه الجسم في فصل الصيف نتيجة ارتفاع درجة الحرارة بجانب أن العصائر ذات قيمة غذائية عالية تتمثل في منح الجسم فيتامينات ومعادن تفيد الجسم على المدى البعيد ومن أكثر العصائر التي يتم البحث عن تحضيرها بصفة مستمرة هو عصير التفاح بالليمون ولذلك نقدم لكم أسهل طريقة تحضير عصير التفاح في المنزل بمكونات بسيطة وإقتصادية.
مقادير تحضير عصير التفاح والليمون
نقدم لكم مجموعة من المكونات البسيطة المستخدمة في تحضير عصير التفاح والليمون على النحو التالي:
- 2 كوب من الماء البارد.
- عصير ليمونة كاملة.
- 3 ثمرات من التفاح.
- 3 ملاعق كبيرة من السكر.
طريقة عمل عصير التفاح
- أولًا يتم غسل التفاح ثم يتم تقشير القشرة الخارجية ويتم تقسيمها إلى نصفين حتى يتم نزع البذور وتقطيعها إلى مكعبات ويتم وضعها في الخلاط.
- الخطوة التالية يتم إضافة كمية من الماء ثم يتم إضافة السكر بعدها يتم تشغيل الخلاط حتى تتجانس المكونات.
- بعد ذلك يتم تصفية العصير ويتم غسل الخلاط ثم يضاف له العصير بعد ذلك يتم إضافة له عصير الليمون مع خلوه من البذور.
- يتم تشغيل الخلاط وبهذا يكون عصير التفاح والليمون أصبح جاهز ويتم صبه في أكواب التقديم.
ما هي فوائد عصير التفاح؟!
يمتلك عصير التفاح مجموعة من الفوائد الصحية المفيدة للجسم والتي تتمثل في الآتي:
- التفاح له دور كبير في تقليل خطر الإصابة من أمراض القلب وتصلب الشرايين نتيجة احتوائه على مادة البوليفينول.
- يعمل على تقليل ظهور التجاعيد على الوجه ويقلل تعرض خلايا الجسم للجفاف نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الألياف والمواد المضادة للأكسدة.
- المواد المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها التفاح تعمل على التعزيز من وظيفة الجهاز المناعي و بالتالى تقوم بمحاربة الخلايا التي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السرطان.
