طريقه عصير الليمون بالنعناع المنعش زي الكافيهات في 5 دقائق
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يقوم الأفراد بالبحث عن عصائر ومشروبات باردة ومنعشة، ومن بينهم عصير الليمون بالنعناع، الذي يعد واحداً من أشهر المشروبات الباردة، فهو مشروب منعش يعطي الإحساس بالانتعاش والبرودة اللازمين في فصل الصيف، ويمكن عمل هذا المشروب في المنزل بأقل الأسعار.
مكونات عمل عصير الليمون بالنعناع
يعد عصير الليمون بالنعناع مشروب مفيد جداً لصحة الإنسان، فهو يتكون من مكونات طبيعية غنية بالفيتامينات، ويحسن من مناعة الجسم بشكل كبير، ومكوناته تتمثل في الآتي:
- ليمون.
- ماء مثلج.
- ثلج.
- نعناع.
- سكر.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع
- نقوم بإحضار الخلاط الكهربائي ونضع به قطع الليمون.
- نضيف السكر مع أوراق النعناع.
- نضيف الماء والثلج إلى المكونات.
- نقوم بضربهم معا.
- نقوم بتصفية الخليط ويقدم في أكواب.
فوائد عصير الليمون
- عصير الليمون بالنعناع يحتوي على فوائد صحية عديدة للجسم، منها:
- الليمون غني بفيتامين سي، الذي يقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض.
- النعناع يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل مشاكل المعدة، مثل الغازات والانتفاخ.
- شرب هذا العصير يساعد في ترطيب الجسم، خاصة في فصل الصيف.
- الليمون يساعد في مكافحة الالتهابات.
- فيتامين سي الموجود في الليمون يساعد في إنتاج الكولاجين، مما يحسن صحة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.
مكونات عمل عصير الليمون بالنعناع والزنجبيل
يتمتع عصير الليمون بالنعناع والزنجبيل بأهمية كبيرة للجسم، فالزنجبيل به كمية فيتامينات ومقويات للجسم، بالإضافة إلى الليمون الذي يحتوي على فيتامين سي الهام للجسم، ومكونات العصير هي:
- ماء بارد.
- ليمون.
- كوب من السكر.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- أوراق نعناع.
طريقة عمل عصير الليمون بالزنجبيل
يساعد هذا المشروب في إنقاص الوزن بشكل كبير، فيمكن إضافته للنظام الغذائي الخاص بأصحاب الدايت، فهو قليل السعرات ومغذي بدرجة كبيرة، وطريقة عمله هي:
- اعصر الليمون جيداً واستخرج منه العصير.
- في الخلاط اخلط الماء مع عصير الليمون المصفى.
- أضف السكر إلى الخليط واضربهم معا حتى يذوب تماماً.
- أضف الزنجبيل والملح وأوراق النعناع.
- استمر في ضرب المكونات جيداً واترك العصير في الثلاجة ليبرد قليلاً قبل التقديم.
