تحذير..أضرار “زيت الزيتون” تعرف عليها الآن وحافظ على صحتك

زيت الزيتون يشتهر بأنه البديل الصحي للزيوت وخلال السنوات الماضية نصح العديد من الأطباء وخبراء التغذية استبدال الزيوت النباتية الأخرى بزيت الزيتون في طهي الطعام، وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم كما أن استخدامه بشكل عادل يجعلك تتجنب الأضرار التي من الممكن أن تصيبك من استخدام الزيوت الأخرى ولكن برغم ذلك أثبت أن في بعض الأحيان قد يصبح زيت الزيتون في قمة الخطورة على الصحة لذلك يجب الانتباه إلى عدة أشياء سوف نقوم بتوضيحها خلال السطور التالية لتجنب الأضرار المحتملة لزيت الزيتون

أضرار تناول زيت الزيتون على الصحة

1. زيت الزيتون هام وضروري لعلاج عسر الهضم ولحماية الجسم من الجذور الحرة التي تؤدي إلى نمو الخلايا السرطانية ولذلك يفضل استبدالها بالزيوت النباتية الأخرى المهدرجة، ولكن في بعض الحالات قد يكون أضرار استخدام زيت الزيتون تتفوق على فوائده لذلك يجب الانتباه وتجنب استخدام زيت الزيتون في بعض الحالات مثل:-
2. تجنب تناول زيت الزيتون في حالة كنت تعاني من وجود تقرحات أو التهابات في الفم واللثة أو أثناء علاجها حيث إن تناول زيت الزيتون في تلك الظروف قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
3. تجنب تناول زيت الزيتون في حالة كنت خاضعا لعملية جراحية حيث إنه يؤثر بشكل مباشر على نسبة السكر في الدم ومع عدم استقرار حياتك بعد العمليات الجراحية قد يؤدي تناول زيت الزيتون إلى ظهور مشاكل وتعرض حياتك للخطر.

   

احذر استخدام  زيت الزيتون بهذه الطريقة

هناك بعض الاستخدامات لزيت الزيتون التي يجب عليك الحذر منها فقد تسبب أضرار جسيمة في بعض الحالات مثل:-

1. يتداول استخدام زيت الزيتون في الوصفات الطبيعية للاهتمام والعناية بالبشرة ولكن هناك بعض أنواع البشرة التي يحدث إليها تهيج من زيت الزيتون ولذلك عليك في البداية اختباره على جزء بسيط من الجسم ومن ثم تطبيقه على باقي الجسم.
2.  كما أن يجب الحذر عند تناول زيت الزيتون للحوامل والمرضعات فيجب استخدامه باعتدال وعدم الإفراط في استخدامه لتجنب التعرض لمشاكل صحية.
3. يجب الانتباه عند تناول زيت الزيتون في حالة كنت تعاني من اضطرابات هضمية مثل الانتفاخ أو الإسهال أو الإمساك، ومن المتعارف عليه أن زيت الزيتون يعالج الإمساك ولكن يجب تناوله بحذر وعدم الإفراط في تناوله.