مشروب طبيعي هيساعدك في هضم الطعام بشكل أفضل وطعمه رائع

عيد الأضحى هو عيد اللحمة والفتة وهذا يعني ارتفاع احتمالية الإصابة بعسر الهضم واضطرابات الهضم والمعدة، لذلك علينا أن نتوخى الحذر مع كمية الطعام التي تصل إلى المعدة والجهاز الهضمي وعدم الإكثار من الأكلات الدسمة والمليئة بالدهون للتقليل من حدوث ذلك، بالإضافة إلى تناول واحد من المشروبات التالية التي تحسن من الهضم وتقلل من اضطرابات المعدة لهضم الطعام أسرع وبشكل أفضل تعرفوا على تلك المشروبات معنا.

مشروبات لهضم الطعام أفضل

اضطرابات المعدة تخلف شعورًا مزعجًا ومؤلمًا يبدأ من منطقة أسفل الحجاب الحاجز موقع المعدة بالتحديد، ويحدث الاضطراب نتيجة تناول كمية كبيرة من الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون وهو يجعل المعدة تشعر بالتعب من هضم تلك الأطعمة الثقيلة وبالتالي تحدث تلك الاضطرابات، وفي هذه الحالة علينا الاستعانة بمعين خارجي لهضم الطعام ويسهل على المعدة عملها ومن أبرز تلك المشروبات المساعدة على هضم وامتصاص الطعام أفضل وأسرع:

• شاي الليمون

يحتوي على حمض السيترال وهو من المواد المضادة للالتهابات لذلك يساعد على هضم الطعام أفضل ويقلب من الانتفاخ والاضطرابات التي تحدث في الجهاز الهضمي من إمساك واسهال بسبب الطعام.

• شاي الزنجبيل

يساعدنا على الشعور بالكثير من الراحة لأنه يقلل من انتفاخ المعدة والشعور بالحرقة والحموضة وكذلك عسر الهضم، فهو يعمل على تحفيز الغدد اللعابية على إنتاج المزيد وبالتالي المزيد من العصارة الصفراوية لهضم هذا الطعام أسرع.

• الماء

على الرغم من أنه مشروب بسيط ولكنه سحري وإذا لم تناول القدر الكافي منه قد يصاب الجهاز الهضمي بالامساك والحرقة لأن الخلايا الداخلية تحتاج إلى الماء لكي تظل مرنة وقادرة على عملها وكذلك الأمر مع خلايا الجهاز الهضمي.

• شاي النعناع

يساعد على تخفيف التشنجات التي تصيب الجهاز الهضمي بعد تناول كمية كبيرة من الطعام ولا سيما المصابين بالقولون الهضمي والعصبي إذ يساعد النعناع على سرعة هضم الطعام كذلك.