الصحة توجه نصائح ذهبية لحماية قائدي المركبات خلال فترة الصيف
ترتفع درجات الحرارة بشكل ملحوظ مع حلول فصل الصيف، مما يُشكل تحديًا كبيراً على جميع قائدي المركبات والسائقين على الطرقات بالمملكة العربية السعودية، وحرصًا على سلامتك وراحتك، تقدم لك منصة “عش بصحة” التابعة لوزارة الصحة السعودية 5 نصائح ذهبية لحماية صحتك أثناء القيادة في فصل الصيف، حيث يجب على الجميع الالتزام بها خلال الفترة القادمة حرصاً على سلامته وسلامة الآخرين على الطرقات.
نصائح رائعة للسائقين خلال فترة الصيف
يجب على جميع المواطنين والوافدين على أراضي المملكة خلال الفترة الحالية اتباع تعليمات وزارة الصحة السعودية، وخاصة بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة، حيث قدمت المنصة عدد من النصائح الرائعة التي يجب اتباعها والتي منها ما يلي:
أولاً يجب استخدام درع واقٍ من الشمس، حيث يجب استخدم كريم واقٍ من الشمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل قبل 30 دقيقة من مغادرة المنزل، حيث يجب دهان جميع المناطق المكشوفة من الجسم، بما في ذلك الوجه والأذنين والرقبة واليدين.
ثانياً: يجب تركيب عازل على الزجاج الأمامي والخلفي لسيارتك من الأشعة فوق البنفسجية، وذلك لحماية العين لأنه يعمل على تقليل انعكاس أشعة الشمس وتوفير حماية إضافية لعينيك.
ثالثاً: يجب ارتداء ملابس فاتحة اللون واليت تغطي أغلب الجسم مثل ” القمصان والبنطلونات المصنوعة من القطن أو الكتان”، وذلك لتجنب امتصاص حرارة الشمس وتقليل الشعور بالتعرق.
رابعاً: يجب ارتداء نظارة شمسية لحماية البصر، على أن تكون ذات عدسات عالية الجودة لحماية عينيك من أشعة الشمس الضارة، مع التأكد من أنها توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV).
خامساً: ضرورة تجنب القيادة وقت الظهيرة قدر الإمكان خلال ساعات الذروة، عندما تكون أشعة الشمس في أوج قوتها، حيث ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير في تلك الأوقات.
