بدون دكاترة.. تنظيف القولون والامعاء من السموم وتراكمات السنين بطرق طبيعية فعالة

يعاني الكثير منا من مشكلة تحجر البراز من حين لآخر، ويكون هذا الأمر مشكلة دائمة، وقد يحدث مشكلة تحجر البراز عندما يقوم القولون بامتصاص الكثير من الماء من البراز، بالأخص إذا احتاج الكثير من الوقت للانتقال من خلل الأمعاء الغليظة، وبالتالي تبدأ عملية البحث عن طرق فعالة في تنظيف القولون والتخلص من الغازات الناتجة عن عملية الهضم ، وسوف نتعرف من خلال هذا المقال عن طريقة تنظيف القولون في المنزل.

طريقة تنظيف القولون

يوجد العديد من الطرق الفعالة للغاية في تنظيف القولون من البراز المتحجر والغازات منها الآتي:ـ

تناول شاي الأعشاب

يتمتع شاي الأعشاب بالعديد من الخواص الطاردة للغازات حيث يحتوي على اليانسون والزنجبيل والكمون والشبت والريحان والكراوية لذا يكون من المشروبات الفعالة للغاية، حيث أن الزنجبيل يعمل على تسريع عملية الهضم مما يزيد من سرعة حركة الغازات. واليانسون يساعد في ارتخاء عضلات الجهاز الهضمي مما يساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيف القولون.

الكركم

يوجد في الكركم مادة الكركمين التي تعتبر من العناصر الفعالة للغاية في التخلص من أي أعراض مزعجة بالجهاز الهضمي منها تراكم الغازات، وهذا من خلال  تحفيز المرارة على فرز المادة الصفراء التي تساهم في تسهيل حركة الأمعاء بشكل طبيعي,

الزبادي

مفيدة جدًا تنظيم عملية الهضم كما أنها فعالة في التخلص من المشكلات الهضمية التي قد تنتج عن تناول أ من الوجبات الدسمة.

إلى جانب أنها تساعد في التخلص من أي اضطرابات بالمعدة، ويقلل من التعرض لحموضة المعدة، من خلال تناول كوب زبادي في العشاء ومن الممكن وضع بعض قطرات الليمون للمزيد من الفائدة الصحية، كما أنها تساعد في تنظيف القولون والتخلص من البراز المتحجر وأي غازات متراكمة عند الانتظام على ذلك.