وصفات طبعية لحماية البشرة من أشعة الشمس وتوحيد لون البشرة والقضاء علي البقع الداكنة
تعد وصفة لحماية البشرة من الشمس هي أكثر مانحتاجه مع اقتراب شهور الصيف الحارة وأشعة الشمس القاسية، و يصبح من الضروري الاستعداد لحماية البشرة من الجفاف والاحتراق، ورغم أهمية واقي الشمس في تجنب التجاعيد وترهلات البشرة قد لا تكون المنتجات التجارية الخيار الصحي الأمثل، لذا يمكن البحث عن بدائل طبيعية وموفرة، حيث يفضل البعض استخدام وصفات منزلية لحماية البشرة من أضرار المواد الكيميائية، وقد يتعرض البعض لأشعة الشمس لفترات طويلة مما يسبب التعرق وتغير لون البشرة، ويعالج ذلك باستخدام واقيات شمس طبيعية مع الحفاظ على الترطيب وتناول السوائل بكميات كبيرة، فرغم أضرار الشمس تظل المصدر الأفضل لفيتامين د الذي نحتاجه.
وصفات لحماية البشرة من أشعة الشمس
وصفات لحماية البشرة من الشمس تتوفر في العديد من الوصفات المنزلية، ولكن القليل منها فعال بالفعل في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية المسببة للسرطان ومنها:
وصفة زيت الصبار وزيت جوز الهند ومكوناتها:
- 1/4 كوب من زيت جوز الهند و1 ملعقة كبيرة أو أكثر من مسحوق أكسيد الزنك.
- بالإضافة إلى 1/4 كوب من جل الصبار النقي و 25 قطرة من زيت مستخلص اللوز نضيف عليهم كوب أو أقل من زبدة الشيا.
طريقة تحضير الوصفة
امزجي زبدة الشيا والزيوت ما عدا أكسيد الزنك وجل الصبار في قدر على نار متوسطة حتى تذوب.
- اتركي الخليط ليبرد لبضع دقائق.
- أضيفي أكسيد الزنك وامزجي جيداً.
- لتحصلي على قوام أكثر لزوجة أضيفي بعض شمع العسل.
- احفظي الخليط في وعاء زجاجي محكم الإغلاق في مكان بارد.
- وصفة الرذاذ الواقي من الشمس
- امزجي المكونات السابقة بدون زبدة الشيا.
- بعد أن يبرد المزيج تماما أضيفي قليلا من جل الصبار وزيت اللوز للحصول على قوام قابل للرش.
- احفظي الخليط في زجاجة رذاذ بالثلاجة.
واقي الشمس للبشرة الدهنية: إذا كنت قلقة من تراكم الزيت على بشرتك استبدلي زيت جوز الهند بزيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو في الوصفة السابقة.
نصائح لحماية البشرة من أشعة الشمس
- استخدام واقي الشمس ويوضع قبل التعرض للشمس بربع ساعة ويكرر كل ساعتين.
- يجب أن لا يقل عامل الحماية عن 15 و استخدام مستحضرات تجميل ذات عامل حماية من الشمس.
- ارتداء النظارات الشمسية والملابس ذات الأكمام الطويلة.
- تجنب التعرض للشمس بين الظهر والعصر.
- المحافظة على رطوبة البشرة.
- شرب الكثير من المياه واستخدام الكريمات المرطبة.
- استخدام مستحضرات منزلية
- مثل الصبار و دقيق القمح و كبسولات فيتامين د وماء جوز الهند.
- تناول طعام صحي.
- أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة.
- تجنب التدخين والمشروبات الغازية.
- ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية.
