أسرار الكوارع لعلاج خشونة الركبة.. كيفية تحمي من الهشاشة وتلين الغضاريف
يوجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في المفصل الركبة وخاصة النساء، حيث يسبب هذا الحالة آلاماً شديدة لهم ويؤثر سلباً على حياتهم اليومية وقدرتهم على تلبية احتياجات أطفالهم، لذلك يلجأون إلى الأطباء للحصول على علاج لهذه المشكلة، ومع ذلك هناك العديد منهم الذين لا يرغبون في تناول الأدوية ويرغبون في حل آخر لعلاج هذا المرض، حيث يمكنهم تناول شوربة الكوارع، حيث أنها تساهم بشكل كبير في علاج هذه المشكلة، في هذا المقال سوف نقدم لكم فوائد الكوارع في علاج صعوبة المفصل الركبة ويمكنكم الاطلاع عليها والتعرف عليها.
فائدة الكوارع لخشونة الركبة
حسب ما جاء من الأطباء أن خشونة الركبة تعتبر ضمن الأمراض التآكلية، ولم يتم الشفاء منها ببساطة، ولكن يمكن تقليل الخشونة وليس علاجها وذلك عن طريق تناول الكوارع وذلك بسبب احتوائها على مادة الجيلاتين الذي بمجرد وصوله إلى منطقة الركبة يعمل على التخفيف من أعراض الخشونة، بالإضافة إلى ذلك فإن علاج الخشونة علاج تحفظي وبالتالي فإن إهمال العلاج ينتج عنه آثار سلبية، منها تضاعف الخشونة إلى الدرجة الثالثة والتي يحتاج فيها المريض إلى تغيير مفصل الركبة فيجب الاهتمام بالعلاج وعدم إهماله.
نصائح هامة لعلاج خشونة الركبة
توجد بعض النصائح التي يجب على مرضى الخشونة اتباعها للتقليل من أعراضها وهي كالتالي:
- يجب إمداد الجسم بمعدل كافي من فيتامين د، سواء كان من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي عليه أو عن طريق الشمس بالتعرض لها من الساعة الثامنة إلى عشرة صباحا أو من الرابعة إلى السادسة مساءًا.
- إلى جانب تناول الأطعمة والمشروبات التي بها كميات مرتفعة من الكالسيوم.
- كذلك يجب ممارسة التمارين الخاصة لإطالة العضلات وبالأخص تقوية العضلات الركبة من الأمام من أجل تقليل أعراض الخشونة.
