منوعات
بأحلى طعم ممكن تدوقة.. مشروب التمر بالحليب والجوز
يرغب جميع الأشخاص في تحضير العديد من المشروبات المختلف وتناولها خاصة في فصل الصيف، ويعد مشروب التمر بالحليب والجوز من أكثر المشروبات المفيدة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، كما أنها من المشروبات المفضلة إلى الأشخاص الذين يمارسون الألعاب الرياضية لكونها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الصحية للجسم وتمد الجسم بالطاقة، وسوف نتعرف على كيفية إعداد مشروب التمر بالحليب في التالي.
مكونات مشروب التمر بالحليب
يمكن تحضير مشروب التمر بالحليب بمجموعة من المكونات البسيطة وهي كالآتي:
- كوبان من الحليب الطازج.
- تمر منزوع النواة.
- سكر حسب الرغبة أو عسل نحل.
- كوب من الماء.
- حبات جوز مفروم ناعم.
طريقة تحضير المشروب
يمكن تحضير مشروب التمر بالحليب والجوز من خلال اتباع الخطوات التالية:
- تقوم بتنظيف التمر ونزع النواة منه.
- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع الحليب والسكر والماء.
- نضيف التمر ونقوم بضرب المكونات في الخلاط بشكل جيد.
- نقوم بوضع المضروب في أكواب التقديم.
- يمكن وضع المشروب في الثلاجة قبل تقديمه من أجل تقديمها بارد.
أهمية تناول مشروب الحليب بالتمر
يحتوي مشروب الحليب بالتمر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولهذا يعد من أهم المشروبات التي يفضل تناولها في شهر رمضان، وترجع أهمية تناول المشروب في التالي:
- يحتوي اللبن على الكالسيوم المفيد لجسم الإنسان.
- يحتوي التمر على الألياف الطبيعية المشبعة بالإضافة إلى الحديد المفيد لمرضى الأنيميا.
- يحتوي الجوز على العديد من الفتيتامينات الصحية والمفيدة للجسم.
- يمكن استبدال السكر بعسل النحل من أجل زيادة قيمته الغذائية.
- يمد الجسم بالطاقة لذلك فهو مفيد لمرضى الانيميا الحادة ومفيد لجميع الأشخاص الذي يتبعون حمية غذائية خاصة.
- يمكن إضافة بعض المكسرات المجففة إلى المشروب.
- مفيد للأطفال الصغيرة وتساعدهم على تقوية العضلات.
